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かなり炭水化物とってる
2021/7/21体重は53キロ台のままだけど、かなり炭水化物をとってます。
オイルと野菜に飽きてきてて、天ぷらとかファミチキとかがめちゃくちゃ美味しく感じてしまいます。
味玉を大量につくったので、それをオヤツにしています。
もう少し、絞って50キロに近づけたいなぁ。
超弩級チートデー
7/11/2021日曜日はクライミングジムに行って、かなり頑張った！でね、チト自分を甘やかしてみたんだけど、ホントよくなかったね。
鍋焼きうどん食べて、ストロベリーサンデー食べた！
良くない、、、
炭水化物の取りすぎでその後めっちゃ汗かきました。
その後、またケトジェニックダイエットに戻ったので、7/14現在の体重は53.5キロとまずまずです。
チートデー
2021/6/19ケトジェニックダイエットを始めて、1週間少し痩せたなと思った頃に餃子をたらふく食べちまいました。
外出するとダメですね。
やはり、MCTオイルのスティックを持ち歩くことにしよう！
さらに、今日はホテル泊なので夕食はパストラミビーフとサラダにしましたが、ちょっと食べすぎですね。
ちなみ明日はカレーライス食べます。
月曜日は絶食かな？
シリコンバレーダイエット
1週間目今週から、シリコンバレーダイエットを再開しました。
大分前にやっていたのですが、何となくやめてしまっていたのですが、めちゃくちゃやってるよぅ！という人にこの週末出会ったので再開してみました。
体重がすぐに落ち出して驚きましたが、これは多分水分が抜けたせいかも？
物凄く汗をかきます。
そして頭痛いなぁ。
水を沢山のんでよく寝るようにしましょう
ケトジェニック特有のケトフルーという症