「適度な比較」はやるべき

あこがれの選手
すごい選手
強い選手
ライバル…

自分よりも一歩先を行く人って
羨ましくもあり
尊敬しますよね

その選手たちと自分との違いを
考えたことがありますか？



「人と比較するのは良くない」
常套句のように言われます

本当にそうでしょうか？

比較によって
いい部分、悪い部分がある

まずはそれらを理解することが大事です

その上で比較し、
自分だけの武器を手に入れる

比較の良い部分

比較の悪い部分

比較した上で「違い」を考えてみよう

①才能という言葉で片付けない

　もし自分に才能、センスがないと感じるなら
　「努力の才能」「継続する才能」を身に着けよう

②目標を明確にしているか

　目標設定をしっかりして常に意識しよう
　それによりモチベーションを引き出しやすくなります

③手を抜かずにベストを尽くす

　このくらいでやっとこうかな
　今日は疲れているから…自分をごまかさないで

④練習を本番のように、本番を練習のように

　練習だから、本番だから…はいらない

⑤日常もトレーニングの一部

　日常生活もとても大事です
　食事、睡眠、姿勢などを意識すると
　競技に良い影響を及ぼすはず

⑥みんなに平等な「時間」の使い方

　時間は万人に平等に与えられています
　その使い方は人それぞれです
　どんな使い方をしていますか？　
　普段の時間の使い方を意識してみよう

⑦人間性、在り方を考える

　「一流選手になったから、人間性ができる」ではなくて
　「素晴らしい人間性があるから、一流選手になれる」
　大谷翔平選手、イチローさんなどのメンタルを考えてみよう

７項目挙げてみました

「比較」することでしか分からないことが
たくさんあります

他の選手と自分自身との違いを理解して
「自分だけの武器」や
「他の選手との差別化」ができます

自分が弱み、欠点だと思っていることが
それらにあたるかもしれません


皆さん自身でも考えてみてください


競技、練習、トレーニング外にも
考えること、やることはたくさん。

自分ひとりで背負って
しんどいこともあるでしょう。

ぜひメンタルの専門家である
私にお手伝いをさせてください！

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

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