２０年間の追跡調査で研究結果として発表されています。

周りの人を幸せにしたかったら
まずはあなたが幸せになりましょう

とよく言われると思うのですが
科学的に立証されているということなんです✨

では、一体何人先まで伝染すると思いますか？

答えは３人先だそうです。

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ソーシャルネットワークの研究で有名な、ハーバード大学医学部のNichlas Christakis 氏(現イエール大学)とカリフォルニア州立大学サンディエゴ校のJames Fowler 氏の研究では、５０００人近い人たちを１９８３年から２００３年までの２０年間追跡。
当事者や、その友人、子供、そして孫までを追跡した、かなり貴重な縦断研究です。

研究者らは、その結果、参加者の幸福度と繋がりをネットワークの図で表しました。
幸せな人を黄色、幸せでない人を青、その中間の人を緑で表し、１９９６年と２０００年のものはこちらです。

友達の友達の友達まで伝染（影響）し、
４人目になると影響がなくなるというデータが出ています。

しかもこの伝染、なんと距離も関係するそうです！！

約1.6km以内に住んでいる友達が「幸せ」である確率は２５％上昇し、
お互いがいい友達だと思っている特に仲のいい友達の場合は６３％も上昇します。

通りでわたしの周りの人はみんな幸せなはずだと思いました😍

隣に住んでいる人なら３４％、
約1.6km以内に住んでいる兄弟なら１４％、
同居のパートナーなら８％

ここまで読んで
「パートナーって意外と低いな？」

と思ったのはわたしだけではないと思うのですが
伝染は同性の間でより起こる傾向があるようです。
（肥満や喫煙の研究でも同様）

自分自身が幸せになることは、いま目の前にいる人の幸せに貢献できること

これが実証されているとなると
より自分自身の幸せにフォーカスしていいんだ！
と思えますよね😊

実はわたし、ウェルビーイングも学んだことがあるので

今日のHappy Flowプログラム３回目で

『お母さんを幸せにすることで
子どもたちを幸せにしたい！』

というビジョンが浮かんだ！

という参加者さんからのお声から
シェアさせていただいたお話です😊

はじめて知った！
という方も多かったので改めて
シェアさせていただきました😊

幸せは３人先まで伝染します！

家族を、周りの方を幸せにしたかったら
何より自分自身の幸せにフォーカスして
毎日を生きていってくださいね♡

＜参考になるリンク＞
Christakis氏のソーシャルネットワークの研究のTEDトーク
https://digitalcast.jp/v/13247/