Webサイト「Riverside afternoon」に、エッセイを久しぶりに掲載しました。

山の紅葉が終わったころから近くの低山を歩き始めました。以前こちらnoteに書きましたヴィパッサナー瞑想法。私の場合は歩行による瞑想になります。そのことを改めて実行し、確信して書いたものです。

歩行することも瞑想ですが、書くことも私には瞑想です。