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「心」を癒し「思考」を整える『相談室そら』

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人間関係や子育て、お仕事、生きづらさなど、大切なことをお伝えしています。【アダルトチルドレン+HSP】さんのための「心」を癒し「思考」を整える『相談室そら』森川さやこ
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記事一覧

自己紹介*note初投稿

はじめまして、森川です。 HSPさん、アダルトチルドレンさん、両方を持っている方に向けたカ…

森川 さやこ
3か月前
57

「人と会うと疲れる」HSPさんの疲れを減らすには?

だれかと会うと疲れる・・ということ、ありませんか? 私は昔、だれかと会うたびにものすごく…

森川 さやこ
3か月前
23

回復のために、休み、待つしかないこともある

先週、久しぶりに風邪を引いて寝込んでしまいました。 熱が上がったり下がったりして、 「や…

森川 さやこ
3か月前
4

HSPはカウンセラーに向いている?向いていない? HSPさんの強みを活かすには

「HSPはカウンセラーに向いていますか?」 「私はHSPだけど、カウンセラーになれるでしょうか…

森川 さやこ
3か月前
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子育てのイライラが止まらない!

「いいかげんにしなさい!」 「何度言ったらわかるの!」 「何でそんなことするの!」 子ど…

森川 さやこ
2か月前
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どんな基準で人を選んでいますか?

こんにちは、相談室そらの森川です。 「人間関係でいつもつまずいてしまう」 このようなお悩…

森川 さやこ
2か月前
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「ママ友ができない」コミュニケーションが苦手なママさんへ

こんにちは、相談室そらの森川です。 「コミュニケーションが苦手で、ママたちの集まりが苦手・・」 「ママ友ができない・・」 こんなことはありませんか? ママさんの世界だからこそ、大変なこともありますよね。 私も実は、子どもが小さい頃はママさんたちの集まりがすごく苦手でした。 話しかけられても、どう対応したらよいのかわからないし、 ひとりで「ぽつん」としているのも何だか寂しい。 距離感がわからなくて、微妙な雰囲気になって自己嫌悪したり、 緊張しすぎて疲れたり・・

『気付き』の大切さ

生きづらさや人間関係、家族との関係など、 いろいろと悩んでしまうこと、ありますよね。 そ…

森川 さやこ
1か月前
8

「社会人として一人前にならなきゃ」と頑張り過ぎてしまう方へ

こんにちは、相談室そらの森川です。 お仕事1年目の人、数年目の人、 もう働き出してから大…

森川 さやこ
1か月前
3

母の日につらくなっていませんか?

・゜・*・゜・*・゜・*・゜・ こんにちは、相談室そらの森川です。 店頭で「母の日」という…

森川 さやこ
2週間前
6

「心の箱」を開ける

こんにちは、相談室そらの森川です。 先日、カウンセリングのご感想を掲載させていただきまし…

森川 さやこ
4週間前
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自分の心と向き合い、癒すには?

こんにちは、相談室そらの森川です。 「自分の心と向き合うってどういうこと?」 「やってみ…

森川 さやこ
2か月前
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愚痴を言う母・・どうしたらいいのかわからない。

こんにちは、相談室そらの森川です。 「親の愚痴を聞くことが自分の役目のようになっている。…

森川 さやこ
2か月前
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親子の共依存とは。あなたもいつのまにか、この状態になっていませんか?

こんにちは、相談室そらの森川です。 突然ですが、『親子の共依存』という言葉を聞いたことはあるでしょうか? 『親子の共依存』とは、 親と子どもが互いに強く依存しあっていて、離れられない状態になっていることを言います。 親子なので、多かれ少なかれ依存はあるものですが、共依存の場合は、 子どもが自立できなかったり、 離れたい気持ちはあるのに離れられなかったりという問題が起きてしまいます。 実際、ご相談の場でも 「親元から離れることへの不安」と「親から離れたいのに心配