「ヨーガ」は、「つながる、LINK」を語源とした言葉。

「つながる」ためには、

「つながる者」
「つながる対象物」

が必要になる。

つながる者は「わたし」で、

対象物は、
今、認識できるものすべて。

ということになる。

つながる出発地点が歪んでいると、
「つながり方」も歪む。

知覚が歪み、目の前の世界を歪んで認識するようになり、
そこから得た知識を「本当のこと」と信じて、
記憶していき、

その記憶の蓄積がアイデンティティーになる。

ヨーガは、
「幸せと苦しみの原因は、
つながる出発地点であるあなたの中にありますよ」
と考えていて、

ここにアプローチする。

今、知覚しているものすべて。
どのように見えているか。

目の前の現実を見ることから、向き合うことがから、
ヨーガのすべてが始まる。

「見る力をつけること」
ヨーガのあらゆるツール（ポーズや瞑想など）はこのためにある。