うつ状態のときの頭の中、脳みそをPCだとすると、常に考え事をしている内向型の自分、いろんなものを感じ取りやすい、敏感なHSPの自分のPCは、たくさんアプリを開いたりデータを保存、処理しているPCのような状態で、メモリがいっぱいになっている。

そしてデータの容量、メモリが足りなくなってフリーズした状態、がうつ状態なのかなと思う。

だとすると、PCの場合、不要なデータを削除したり、使ってないアプリは閉じることで対応するけれど、脳みその場合はどうすればいいのだろう。

マルチタスク＝アプリを同時にいくつも稼働するのはきっとよくないんだろうなり