モルモット体操を広めたいという想いで始めたモルモット体操。 モルモット体操の参加者にはいろいろと効果が表れてきた。 ある人は身体が軽くなった。 ある人は腰の違和感がなくなった。 ある人は腰痛が軽減した。 ある人は良く寝むれるようになった。 ある人はひどい肩凝りからくる頭痛が改善した。 ある人は杖をつきよたよた歩いていたが平坦なら杖なしで歩けるまでになった。 ある人はヘルニアからくる首の痛み痛が改善し痛み止めの注射をやめた。 ある人は尿取れマットの汚れる量が減った. ある人は
そんなこと言う人は多い。 痛くはないから。 本当に困るのは痛みが出なくなることだ。 本当に困るのは痛みを感じなくなることだ。 痛くないから困ってはいない。 のではなく。 身体からのサインがわからない。 身体からの困ったとの連絡が流れてこない。 そのことを知ってほしい。 身体は寒きことも。 身体は暑いことも。 わからない。 私はモルモット体操を通して感じている。
ラジオのパーソナルティに会える。 そんなイベントに私は出かけた。 元アイドルの40前後の女性はいつも腰痛持ちのようで。 ラジオでは何度も話されていた。 反り腰だから と。 私は元アイドルを見てわかった。 確かにきれいな小柄な細い女性。 でも。 Ｏ脚なうえ巻肩だった。 腰の痛みが出るのはあたりまえ。 そのうち膝の痛み出てくるのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていた。
Ｏ脚になりやすい骨格だから。 だと私は感じる。 大体の人は Ｏ脚は生まれつきだから。 仕方がない。 という。 実際どうしてなったかわからない。 が、 ご自身の癖でＯ脚にしてしまった。 のだと私は考える。 もちろんＯ脚になりやすい骨格なのかもしれない。 が。 私はモルモット体操を通して感じている。
多少痩せ気味の女性。 どちらかというときれいな人。 でも。 私が見れば身体のバランスが悪いことはわかった。 ストレートネックで。 40歳ぐらいの女性は体調も悪そうにも見えた。 初めてモルモット体操に参加した時40歳ぐらいの女性は帰り際に。 身体が軽くなった。 宙に浮いたようだ。 次回のモルモット体操を楽しみにしています。 と喜んで帰っていった。
モルモット体操に参加している人に言いたい。 モルモット体操を始める前どうだったのかを。 今は身体が軽くならない。 モルモット体操をやっても。 と文句は言う。 １年以上モルモット体操に参加している人はこれからは自分との戦いだ。 ということを私は知ってほしい。 モルモット体操を始めたばかりのころは参加するごとに身体は軽くなった。 半年も過ぎれば身体はよくならない。 と文句を言う。 モルモット体操を始めてできることが増えてきた人たちは多い。 足は軽くなり毎日１万歩以上歩ける
おかしいな？ と思っていても。 まさか自分が悪い。 とは思っていない。 身体に違和感があっても。 こんなもんだと思って。 若いから何でもできる。 と思って。 素質があるからそのまま運動をする。 日常では 同じ年齢の人同士。 お互いにやりたいことをやっていても。 できることできないことに差がある。 私が見れば怪我をする。 とわかっても。 ほとんどの人は気づかない。 若いから大丈夫だ。 と思って。 怪我をする体型なことをわからず運動をする。 素質はあるんもかもしれないが。
骨盤周辺がかたいから。 歩幅は広くはない。 歩幅は広くできない。 健康のために歩幅を広くしなさい。 とはいうけれど。 無理して歩幅を広くすれば転ぶ。 無理して歩幅を広くして歩き続けられない。 骨盤周辺をほぐせば歩幅は広くなるのに。 健康のためにも骨盤周辺をほぐし歩幅は広くしてほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。
人は痛ければ何かをする。 人は痛みを感じなければ何もしない。 きいたことないですか？ ご存じですか？ 肩凝りがひどすぎると痛みを感じない。 と。 腰が悪すぎると痛みを感じない。 と。 人は痛くなければ何もしない。 本当は身体が悲鳴をあげていることを知らずに。 本当は身体をいたわらなくてはいけないのに。 そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。
平気だ。 まだまだ平気だ。 歩けるから。 と思っているのは自分だけかもしれない。 まだ歩けるから。 まだ痛くないから。 このように感じる人は多いのかもしれない。 だけれども この歩きにくい状態をどうにかしなければそのうち転ぶ。 この歩きにくい状態をどうにかしなければそのうち動かなくjなる。 そのうち 寝たきりになったり。 骨折したり。 病気になったり。 身体が思うように動かせなくなる。 私はモルモット体操を通して感じている。
完全に良くなったわけではない。 のだが。 身体が楽になれば。 すぐに人はやめる。 どうにかなる。 どうにかできる。 と思い込んで。 すぐにやめる。 このままできる。 このままどうにかなる。 このまま維持できる。 と思って。 私はモルモット体操の教室を通して感じている。
ちょっとおかしいな？ こう思った時ならどうにかなる。 ちょっとおかしいな？ こう思った時にはそんなに苦労しなくてもよいのかもしれない。 ちょっとおかしいな？ こう思った時なら支障なく生活を送れる。 でも。 でも。 本当の限界にならなければ何もしようとしない。 動けなくなってから。 身体が曲がってから。 やる気がなくなってから。 私はモルモット体操を通して感じている。
大人よりももしかしたら深刻なのかもしれない。 子供のほうが。 姿勢の悪い若い人が多い。 姿勢の悪い子供たちが多い。 骨盤周辺がかたいから。 若い人たちはまさか自分が悪い。 とは感じてはいない。 若い人たちはいい状態を知らないから。 これが当たり前だ。 と思っている。 若いから大丈夫だ。 と思っている。 でも。 でも。 本当なら骨盤周辺がかたいから。 骨盤周辺がゆがんでるから。 姿勢が悪くなる。 腰が痛くなり。 身体が不具合になるのに。 私はモルモット体操を通して感じて
バカにしてないですか？ 骨盤のこと。 骨盤がゆがんでいるから身体に不具合がおこる。 骨盤がゆがんでいるから怪我をする。 骨盤がゆがんでいるから病気になる。 もちろん 腰痛。 肩凝り。 膝痛。 などなども。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。
膝が痛い理由は骨盤周辺から膝までの筋肉がのびないから。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 でも。 でも。 人は膝だけが悪いと思ってしまう。 機械や車の部品のように。
ご存じですか？ 老化するところは。 歩けなくなることも。 自分で自分のことができなくなることも。 揚げ物が食べられなくなることも。 老化だ。 と思っている人は多いようだ。 でも。 でも。 それは筋肉がないから。 それはインナーマッスルがないから。 それはバランスが悪いから。 できないことが増えてくる。 ということだ。 本当の老化とは 老眼。 モスキートーンのような高い音が聞こえにくくなる。 などなど。 私はモルモット体操を通して感じている。
