おはようございます。
今日は“信頼”についてをお話し
したいと思います。

信頼とは

信頼が癒しの原則の一つなのは
ストレスや心配を解放し恐れや葛藤
などネガティブな感情から全ては
上手くいくと信じることによって
安堵と平和を生み出すからです。

これは、心を一点に集中させて
物事が一見どのように見えようとも
良いことしか起きないのだと思える
事です。

ですから、心の方向ををポジティブに
保つことによって、葛藤を癒して
状況を成功へと導きます。

心のなかで、ポジティブな結果を
信じることはより自分自身や未来に
対しても信頼することが出来るように
なります。

信頼は状況が真の方向へと向かう
希望や意欲、勇気を与えてくれます。
ですから、あらゆる問題を解消する
為の癒しの一つです。

ここまでは、信頼することの有用性についてを述べましたが、では具体的に
信頼又は信じる事が出来るようになる為にはどのような事が重要でしょう。

先ず人や未来を信じるためには
自分自身の“自己肯定感”が必要に
なります。
そして自分を信頼する為には
第五チャクラのバランスが整った状態が必要です。

信頼や信じる事とはただ安易に
人に依存したり将来を都合良くあてにしたりする事ではありません。

*上記のブログの中の、”第五チャクラの整え方”を参考にして頂ければと
思います。

*人に“依存”したり“期待”する事を解放する為に上記の（インナーチャイルドの解放）其々を参考に併せて読んで頂ければと思います。

例えば人をみる目を養うにも、将来を現実的に見通すにしても自分自身を
信頼出来てこそ安堵し心から平穏になれるはずです。

また自己信頼感を保つ為の具体的な
考え方（方法）については･･･

1.長所伸展･･･自分の長所を伸ばす。

2.相対評価による人との比較をやめる。

自分自身が以前よりも成長したかどうかに焦点を置き絶対評価にする。


3.小さな成功体験の積み重ねをする。

などがあります。

因みに私の経験では特に小さな成功体験は自分自身の能力も自然に養っていく事にも繋がり、たとえ誰かに誉められなくても自分自身の努力による
自負心が圧倒的に自分を支えてくれるからです。

この様に自分の長所を生かし、
小さな成功体験をたくさん積み重ね
少しずつ自分に自信が持てる様に
なる事で自己肯定感が増していけば
経験による洞察力や判断力が自然に
培われ、何より自分自身や
人生そのものを信頼し安心した未来を創造していけるのではないでしょうか。

さて、未来の自分自身の人生を信じて生きていくために、皆さんにとっては今、何が一番必要だと思われたで
しょうか~

それでは、ステキな明日を向かえる
ために･･
今日も一日お元気でお過ごし下さいね~

では、また