理想の休みってなんだろう【休み下手な人たちを考える Vol.2】

どうも、ソロ活侍カートンちゃんだ。 一年も休職すると色んなことに気が付くのだが、その中でもそもそも休むのって難しくない？ということを前回は記事にした。 （…前回っていつやねん、と思うかもしれないが、これのことである。 まだ読んだことない人はまずはこの記事から読んでもらえると助かる） ・休むことに対しての罪悪感がえげつない。 ・それどころか、土日祝日など普通の休みの日も何したらいいかわからない。 これについて頷いてくれる人、実は結構いると思うんだ。 責任感の強さから、休む

あさイチの幸福度アップの特集すごく良い。。。普段は会社に行ってて見れないけどタメになった！！ 「目標を達成することで自分は出来ると自信を持つのが『自己効力感』どんな自分でも認めてあげるのが『自己肯定感』」 …まずここからカートンちゃんは知らなかったぞ！みんなは知ってた？？

前回の投稿から結構時間が経ってしまったが元気にやってるぞ！生存報告！！仕事もプライベートも忙しかったが落ち着いてきたのでまた記事をアップしたいと思うー！

世間のいう「なるようになる」が本当だった話【ぼやくvol.1】

私事ではあるが、この度1月5日に無事復職する運びとなった。 遂にこれで一年近く続いた長い長い休職状態に終止符が打たれたことになる。 裏側としては、元々12月に復職したいという意思を伝えていたものの、色々な手続きあって12月中旬までかかることが発覚。そこで年末の休みもあるし、きりよく1月からにしようということで話がまとまったのである。 ここまで休んでしまえば別に1ヶ月くらい誤差だろ（休みすぎると1ヶ月なんて体感一週間くらいに感じるのだ。恐ろしい）と思ってたので、あっさり合意

あけましておめでとうございます！！ みんな、初夢は見たかな？ カートンちゃんは仕事で怒られる夢を見て最悪だったが、実際初夢をいつとするかは所説あるらしいから明日の夢に期待だぜ。

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「休むと却って疲れてしまう」「休むのが怖い」お休み下手な人たちを考える

どうも、ソロ活侍カートンちゃんだ。 今年も残すところあとわずか。寒くなってきたがみんないかがお過ごしだろうか。 もうこの記事が上がったころには仕事納めで年末年始休暇に入った人も多いんじゃなかろうか。 今回はそんな「お休みすること」について語っていくぞ。 突然だが、社会人の三分の一程度はお休みの日や仕事終わりにしっかりリフレッシュ出来ているかと言われるとそうでもないらしい。 確かに「サザエさん症候群」って言うけど、日曜日って最早休みじゃないもんな。明日からまた仕事かと思う

「産業医」ってなんだ？復職前の「産業医面談」をルポする

どうも、ソロ活侍カートンちゃんだ。 今回はカートンちゃんが受けた産業医面談についてルポっていくぞ。 「産業医」と聞いてみんなどんなイメージ？ 恐らくほとんどの人が名前すら知らないだろうし、会ったことないだろうし、どこで会えるのかもわからんって人が多いんじゃないかな。 そもそも「うちの会社にいるんか…？」なんて人もなかにはいるのかもしれない。 ※ちなみに「いるんか…？」ってなってる人はまずは従業員数を見てみよう。50人以上いるのに存在していない場合は控えめにいってマズい会社

お金が治療の足枷にならないために。休職中のリアルなお金事情について

どうも、ソロ活侍カートンちゃんだ。 今回はズバリ、休職中のお金の問題について語っていくぞ。 休めと言うのは簡単だが、実際問題休むとなると様々な問題がつきまとう。 その中で最も大きいのがお金の問題だろう。 ある程度貯蓄があるとは言え、やはり収入が途絶えるというのは心にくるものがある。当然めちゃくちゃ不安になる。 それに医療費など休むことによって新たに消えていくお金もあるし、会社負担だったものが自己負担に変わったり給与から天引きされてたものが自分で払うものもあるだろう。 じ

カートンちゃんが有料noteを始めたワケ

どうも、ソロ活侍カートンちゃんだ。 今年も残すところあとわずか。なんかもうあっという間に暮れだな。今年も一年、みんな元気にメンタル守れたか～い？ 界隈ではすっかり有名な書籍「うつヌケ」にも載ってたが、天気や気温によっても気分に影響を及ぼすこともあるという。 カートンちゃんもご多分に漏れず、寒さに弱い。 当時は、「冬は嫌なことが多い気がする…運気が下がってるんだな（？）」とか考えてた。そういうことだったんだな。 前置きはさておいて、今回はなぜ有料noteをやるのかというお話

何かを続けるには”あえて”マイナス思考で居続けるのが丁度いいって話

はじめにどうも、ソロ活侍カートンちゃんだ。 今日の記事は、割と前にカートンちゃんが別のブログで発信した記事をリメイクしたものだ。内容がこのnoteにピッタリだなと感じたのが大きい。 というのも、今回お届けするのは趣味、勉強などなど「自分こういうの全然続かないな～」と考えてる人に読んでもらいたい内容なのだ。 なので「ターゲットが向いてる」とか「ビュー数があっちのブログより稼げそう」とか考えてないからね、決して。 …ホントだよ？ さて、この手の悩みを抱える人って、カート

休職までの話と超個人的、休むべきポイント紹介【ご挨拶】

はじめにはじめまして。メンタル弱めの会社員兼お侍さん・ソロ活侍カートンちゃんだ。 このnoteでは、メンタルやられて一年近くも休職した自分がその経験を活かして、今とにかくしんどいという人や休職して右も左もわからんって言う人に向けて少しでも役立つようなライフハックを紹介していきたいと思うぞ。 とはいえ、何者なのかわからん奴が有料noteをやるのがどれくらい胡散臭いか。ということで今回は挨拶がてら、自分のこれまでを振り返ってみようと思う。 あらかじめ言っておくと、現在カート