ウチの若手社員は、筋トレが好きです。
15時のコーヒーブレイクの際には、毎回、筋トレをしています。
どういう効果があるのかはよく分かりませんが、

１分間筋肉トレーニング

とかいうのをやっています。

やり方は、
スクワット・腹筋・腕立て伏せ・懸垂を決めた数だけ実施し、
ワークの時間と休憩の時間の合計を１分にするというものです。
それを１０回ぐらいルーチンしてますね。
回を重ねるごとに、疲労が蓄積してきつくなっていくという代物です。

仮に腕立て５回と決め、１回１秒ずつペースダウンするなら･･･

１回目　：　ワーク　5回ｘ3秒　＝　15秒　休憩　45秒　
２回目　：　ワーク　5回ｘ4秒　＝　20秒　休憩　40秒　
３回目　：　ワーク　5回ｘ5秒　＝　25秒　休憩　35秒
４回目　：　ワーク　5回ｘ6秒　＝　30秒　休憩　30秒
５回目　：　ワーク　5回ｘ7秒　＝　35秒　休憩　25秒
６回目　：　ワーク　5回ｘ8秒　＝　40秒　休憩　20秒
７回目　：　ワーク　5回ｘ9秒　＝　 45秒　休憩　15秒
８回目　：　ワーク　5回ｘ10秒　＝　50秒　休憩　10秒
９回目　：　ワーク　5回ｘ11秒　＝　55秒　休憩　 5秒
10回目　：　ワーク　5回ｘ12秒　＝　60秒　休憩　 0秒

となり、後半になるほど、達成が厳しくなるというものです。
ちなみに、連続５回である必要はなく、１分の間に５回達成すればよいという格好です。
最初の３回目ぐらいまでは、余裕だと思ってしまうのですが、回を重ねるにつれ、強烈な苦しさに襲われることになります。
なかなかのハードワークですね。

新入君の懸垂動画です。
元プロ・キックボクサーなので、体幹は、しっかりしています。
まあまあの腕力があると思います。

さて、そんな筋トレ好きの彼らから、

「会社で新商品開発するなら、【アブローラー】を作ってください。」

という要望がありました。

『新商品開発のアイデアっつーか、お前らの趣味やろうが･･･(苦笑)』

と、苦笑いしつつ、設計して作ったのが、以下の試作機一号です。

二人とも、喜んで喜んで･･･

さっそく、現場でトレーニングをやり始めてしまいました。(笑)

私「おい！　ちょっと待て！　まだ、写真撮ってないのに、切粉と油のある場所でトレーニングすな！　」

と、止めましたが、時すでに遅く、ローラーに切粉と油が･･･

私「お～い。真っ黒なスジがついてもうとるがな～（苦笑）」

慌てて拭取って、写真撮影しましたが･･･
うん。切粉が刺さった傷跡が見える。(苦笑)

まあ、商品として発売するわけじゃない試作機だから、エエけどな(涙目)

で、彼らからの評価は･･･

完璧！！

市販のアブローラーとは段違いの性能や、とベタ褒めでした。

若い者「社長、値段はいくらですか？　」

と尋ねられ、
私「せやなあ･･･仕入れだけで、7，000円ぐらいかかってるし、このあと、アルミカバーを装着しようかと考えてるから･･･15，000円ぐらいかな？　」

若い者「たっかー。社長、高すぎですわ。」

私「う～ん･･･部材の仕入れ値を下げんと値段下がらんぞ。」

若い者「アルミカバーは、いりませんわ。」

私「おいおい。ウチの稼ぐ場所って、そこぐらいやぞ？　ｗ」

若い者「でも、１万を超えると厳しいです。せっかく高性能やのに･･･」

私「ほうか･･･。エエ宣伝文句思いついたぞ。【筋力】と【財力】に自信のある方だけ、お買い求め下さい。　byセレブアブローラー」

若い者「社長。セレブって･･･ｗ」

私「うん。なんか、ウケるかなと。」

若い者「炎上しますよ。」

私「ほうかのお～。　まあ、安くすることは可能や。この部材が異様に高いから、ココを自作にしてしまうんや。」

若い者「ふんふん。」

私「で、アルミカバーを無くすやろ･･･んでもって、ここをこうしてああして･･･」

パチパチパチ･･･（ソロバンをはじく音）

私「うん。一個4，000円。一組8，000円やな。税抜やけど･･･
　　税込みだと、8,800円や。送料は別やで。ｗ」

若い者「おお～。この性能で、その値段なら買いますわ。」

私「ほうか。性能と価格が一致したか。」

若い者「はい。ここまで、安定感があって滑らかなアブローラーは初めて使いました。でも、普通にネットで写真掲載して一組8，800円(税込)としても売れないと思います。アブローラーって安いのが一杯ありますから。」

私「ちゃうちゃう。これは、セレブアブローラー。【筋トレ・マニアのお金持ち】だけが、ターゲットや。ゆうたら、長渕剛やな、うん。」

若い者「エ～～～！？　ターゲットが一人しかいませんやん。ｗ」

私「大丈夫や。松本人志もおる。ｗ」

若い者「（爆笑）」

私「しかも、夏の展示会は、アマ(尼崎)やで。　地元やし、松ちゃん来るかな～？　ワシも松ちゃんやけど。ｗ」

ということで、性能だけは、筋トレ・マニアの二人からお墨付き。
この性能のアブローラーは無い、とまで断言しておりますが･･･

なにしろ、ワシ、筋トレ・マニアじゃないからなあ･･･

一応、いくつかのアブローラーを見て、
どういう筋肉の鍛え方が出来るか？　
どうやれば、もっと効果のあるトレーニングが出来るか？
物理学的＆工学的に、コスパの良い着地点は計算して作ってあります。

興味のある方には、モニター販売しますので、ご相談ください。

ちなみに、実際に若い者が、セレブアブローラーを使う動画が、下記です。
一つ目が、新入君。
二つ目が、ウチの甥です。
元プロキックボクサーの新入君が、筋トレでは敵わないっす～と、尊敬していますんで、結構凄いんでしょうねえ･･･

セレブアブローラー動画（１）

元プロキックボクサーの体幹の強さをもってしても、苦労するほどの運動強度です。

セレブアブローラー動画（２）

甥の場合、膝をつかずに使えますが、それでも相当にキツイとのこと。
左右独立していることで、普通のアブローラーより強烈なんですよね。

他にも、
片手腕立て伏せ（片方の手にセレブアブローラーで補助させる）
片足スクワット（片方の足にセレブアブローラーを乗せる）
等々、色々な筋トレが試せるそうです。

筋トレ初心者さんだと危ないので、注意が必要です。