いつもお読み頂きありがとうございます！

さて、Twitterについてと、最近の習慣について書きたいと思います。

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昨年末にTwitterにて10,000ツイートをようやく到達しました！
サファリパークの写真アップが10,000ツイート目でした。

https://twitter.com/maltaaa

自分では日々かなりツイートをしている方だと思っていたのですが、大台に乗るのに13年もかかってしまいました。

別にツイート数が多いから偉いとか凄いとか、そんな風は全く思わないのですが、しばらく前から無性にツイート数を意識し始めて、折角なので10,000は超えておこうとポチポチと頑張っておりました。

特に、新聞をもっと深く読む習慣をつけたくて、ここ2-3年くらい日経電子版を読んで感想をメモるみたいなことをしてました。
例えば以下の様な感じ、

これを毎日のように続けていたので、かなりツイート数を稼ぐことができました。世の中の動きも前よりよく理解できるようにもなった気がします。

何事もコツコツと継続する「習慣の力」って、時間と共に凄ーく効果が現れるもんで、それを実感した取組みだったと思います。

ちなみに、10,000ツイートは達成したので、日経記事の毎日感想ツイートはしばらくお休みしようと思ってます。

十分日経を深読みする習慣は身についたし、記事の感想よりも普段の生活の中で思ったこととか育児のことなんかをツイートしたい気持ちに最近シフトしており、今後は記事感想は気まぐれにつぶやこうと思います。

いずれにせよ、感じたことや備忘しておきたいことは、引き続き可能な限りツイート化したいと思っていて、本当に自分の脳みそのデータベースのように使っていきたいと思います。

正直、フォローしてくれている方のニーズに合う発信とかは全くできてない気がしていて、自分の為だけにTwitterを使ってます。

今後はもうちょっと他人の為になるような情報もつぶやいてみたいもんですが、あくまで趣味としてSNSを楽しんでいるだけなので、おそらくこのままかなぁ。。

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さて、新年なのでTwitter以外にも今年継続したい習慣をまとめておこうと思います。

note

今年もnoteちゃんと書いていきたいと思います。

できれば週1ネタは書きたいと思っているのですが、最近は月に2-3記事くらいに落ち着いてます。

もう少し頑張りたいとは思いつつ、note書くの結構エネルギーを使うので無理は禁物と最近は思ってます。

少し間が空いても構わないので、「継続」しているってことを重視していきたいと思います。

幸い、書きたいネタはたくさんあります。

引き続き育児日記は毎月書きたいし、自転車旅行の記録も2年以上チマチマと書き続けてますが、まだまとめ切れてません。その他、徒然と考えたこともネタとして色々書けると思ってます。

なので、時間と気力だけ確保できればなんとか頑張れそうな気がします。
もうすぐ200記事の大台にものりますので、そこを目指したいと思います。

カメラ＆Instagram

Instgramの毎日投稿を頑張っていて、もう500日以上継続してます。

https://www.instagram.com/maruta0219/

こちらは、写真撮影＆レタッチ（Raw現像）の腕前を上げたくて、続けてる習慣です。散歩なり外出の中で印象に残った光景をアップしてます。

詳しくは過去にnoteを書いてます。

子供達と出掛ける機会をどんどん増やしたいと思っているので、そのついでに写真もバシバシ撮っていこうと思います。

特に去年はフルサイズミラーレスカメラ（超高価！）を買いましたので、その費用対効果を上げるためにも使い倒したいと思います。

筋トレ＆エアロバイク＆食事管理

日々のワークアウトとして、筋トレとエアロバイクを1年以上継続してます。

• 筋トレ：自重トレ（プッシュアップ60回＆クランチ90回）＠自宅

• エアロバイク：30分 ＠自宅

それぞれのメニューを1日おきに交互に実施してます。
正直そんなにきついトレーニングではないのですが、どちらかのメニューを必ず毎日実施するので、それなりに意志がないと続きません。

それでも、どちらも自宅でできる（自分はジムとかは契約してない）ので、手軽さを可能な限り突き詰めたメニューです。なんとか毎日続けたいです。

ちなみにワークアウトについては過去に以下のnoteも書いてます。

ただし、このワークアウト、あんまり結果出てないなぁというのがあります。特にムキムキになるわけでもなく、体重が減るわけでもない。。

多分、今年は食事管理も取り組まないといけないとヒシヒシ感じてまして、やり方はこれから考えるものの、ちょっとトライしてみたいと思います。

英語学習

英語も頑張ってます。
主にオンライン英会話を週に2-3回、各30分のレッスンを受けてます。

モチベーションとしては、仕事で英語使うし、将来的には海外赴任もしてみたいというところです。

日常会話はなんとかできるとは思うものの、いまいち仕事で使える英語レベルにまで達してないです。

ダラダラといつもと変わらないレッスンを続けているだけなので、やり方をもっと工夫しないといけないなぁと最近感じてます。

ここは今年1番の課題だと思っていて、まずはいい英語学習のループを再構築して着実にレベルアップできるようにしたいと思います。

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他にも、もちろん仕事と家事育児の両立も頑張りたいと思います。
年末にこんなツイートしてました。

今年は腰を据えて目の前のことに取り組みたいです。
完全にアラフォーになってきましたが、まだまだ成長したいと思ってます。

最後に、最大のミッションとして、家族や友人達との思い出作りをしっかりやっていこうと思います。

以上です！

最後までお読み頂き、感謝です！
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それでは！

＊カバー写真：都電荒川線、飛鳥山駅（東京）【2022年】