スマホ依存から抜け出したいわたしの実験記録（16）
実験16日目
どんな１日だったか：
平日、会社に出勤の日。
結果：
スクリーンタイム 2時間30分
昨晩ベッドで久しぶりにXを開いてしまった。。
そして25分ほど時間を溶かしてしまった。
好きなもの見る30分ルールが崩壊しつつある。
感じたこと：
ここ数日夜のちょっとした時間にスマホを見てしまっている。
子どもを待ってる時間とか寝かしつけてベッドを出るまでの時間とか。
好きなもの見ていい30分ルールを意識しなくなってしまっていたので再度意識したいと思う。
むしろ30分は
