実験9日目

どんな１日だったか：
本日もオフィスに出社。平日通常の１日。

結果：
スクリーンタイム　2時間
ルールを守って過ごせた。スクリーンタイムも昨日よりさらに少なくなった。

感じたこと：
スマホ時間が多いのが1番気になってこの実験を始めたのですが、イヤホンで何か聞いてる時間が長いのもちょっと気になっています。電車で読書するようになり、今までは音楽を流していたのですが、何だか読書に集中できない気がして音楽を流すのもやめることに。引き算したい気分になってきたのか、何かに集中することの良さに気付いてきたのか。
無闇にスマホを触ること、触りたくなることがほぼなくなってきた。