マッスルウォッチングの高稲です！先日の「ジムつく#1」はこちらをご覧ください！

今回はトレーニングメニュー開発についてお届けします！
動画はこちら！

誰と開発するのか？

今回作るパーソナルジムの全マシンはテクノジムのマシンです。ですので今回はテクノジムのトレーナーさんと一緒にメニューを作ります。

何を開発するのか？

誰でも痩せるメニューを開発します！そのために重要なのが
1.可動域
2.インナーマッスル
この2つです。
導入するキネシスワンというマシンを使えばこの2つを高いレベルで高めることができます。

何を追求するのか？

筋肉を伸ばして鍛えることを追求します。なぜかというと、筋トレのように筋肉を縮める動きが多いとゴツくて太い筋肉になりやすいからです。その点、伸ばすことをメインにすれば細く綺麗で女性らしいボディラインが可能になります。人気の足パカもかなり効果的に行えます。

感想

トレーニングメニュー開発はめちゃくちゃ楽しいです！これはやはりマシンが世界最高級だから！最高級のマシンにはやはり違いがあります！違いを作り出せるマシンです！キネシスワンと一緒に導入するスキルツールがまた素晴らしい！100ランク上のジムが作れると、確信しました！

私のプロフィール

マッスルウォッチングというYouTubeチャンネルを運営して15年目、チャンネル登録者数は現在213万人です。
書籍を4冊出しています。