私は口下手で周りの人みたいに
うまく言葉が出てこない時がある。
言いたいことをうまく言葉にして伝えることも昔から苦手だった。
こうして文を書くときもすごく時間をかけて書いている。
だから自分の気持ちとかを
うまく言葉に表現できたりする人を心底すごいなと思う。

先日年内最後の精神科通院日だった。
そこで主治医と自分のADHDについて話した。
そして人生で初めてADHDのお薬を処方してもらった。
なんでかは分からないけど、心がホッとした。

小さい頃から色々周りの人たちのようにはできなくて、
気づいたら自分を責めるようになった。
できない自分はいらない人間だとも思った。

でも今はそんな自分を受け入れている。
だってできないことが多くても、
それが「私」だから。

ADHDとか精神疾患は苦しいし
ない方がいいと思っていたけど、今は違う。

今までの苦しい経験とかが今の私を作っている。
正直今の自分が私は好きだ。
今の私がいてくれてるのは
今まで生きてきた自分のおかげ。

私は自分の特性を王冠だと思っている。
自分だけに与えらえた王冠。
時に醜くてその王冠を壊したくなる時もあったけど
今はその王冠のおかげで私らしく生きていけてる。
これからも自分だけの王冠を大切にしていきたい。

今日1日を生き抜いた自分を褒める

おやすみなさい🌛