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今日の朝の6時30分～の瞑想会では
サピエンス全史をから
少し話をしてみました。

なぜなら、昨夜、サピエンス全史を
また読みはじめたくてなって
読み始めたら止まらなくなって
夜中まで読んでいたからなんですが（笑）

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昨日のインスタライブでは
私たちは映画の中の世界にどっぷり浸かって生きているけれど、
本当の「私」は、
その映画を観ている
「観客席に座っている私」の方であって

そこに「気づく」ことで、
全てのことに一喜一憂しなくて良いことが分かる、

という話をしたのですが、

今日はその続きのような話になりました。

私たちは、
自分の世界は自分で創っています。


起きた出来事に対して
自分の信念や前提、思い込みをもとに
架空の物語を作りだして、

その自分で創り出した「幻想」を
リアルと思って生きています。

ですから、
毎日、ハラハラ、ドキドキ、
不安や恐れの中で
生きることになります。

でも
それが単なる、
自分の信念や前提や思い込みによる幻想だったことが分かると

「あー、なんだ、そうか」と
深い安心感を得られます。



こうして、
みんな自分で創り出した「幻想」の世界に
生きていますが、

それとともに、
みんなで共同に持っている
「幻想」があります。

たとえば「お金」など。

紙幣は、よく考えれば
ただの「紙」ではありますが、

みんなが
「この紙切れには1万円の価値がある」
という
共同の信念、幻想を
抱くことができているからこそ、

その秩序を保つことができています。


こうして秩序を保ち
社会を築くことができたのが、
この地上の支配者になれた大きな要素だった、と

「サピエンス全史」の
ハラリ氏は書いています。

人間は他の生物と違って
共同幻想を持つ能力があるからこそ、
これだ大きな集団で秩序のある世界を築くことが
できたのだと思います。

でも、それと同時に
結局は、
私たちはその「幻想」の中（映画の物語の中）で
生きていることになりますから、

あらゆることに振り回されます。


真の自分は、
客席に座っている自分であるはずなのに
そこを忘れて物語に没入をていますから、

本当の意味での
幸せや豊かさを感じることができなくなっています。



それをふまえて
ハラリ氏も、

私たち人類が
本当の意味の幸せを得るためには、

「瞑想する必要がある」と
結論づけています。



何が「幻想」で、
何が「事実」なのかを
私たちが、気づかない限り、

周りで起きることに引っ張られ、
感情、感覚に引っ張られ、
思考に振り回されて、

苦悩の多い人生になります。



まずは自分から、
「幻想の世界」
「全ては自分で創り出しているんだ」
ということに気づいて、
そこから、
観客席に戻ることをしていくことですね。

そのためにも
瞑想は役に立ってくれます。

そして、
瞑想のための土台である身体づくりを
アーユルヴェーダやヨガはサポートしてくれます。

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