この6日間、
体調が思わしくなかったので
運動はお休みをしていた。

運動に限らず
私は、休むという事が苦手だった。

なんか、
後退していくような気がしたから。


だけど、
休むから気付いたり、得る事もあるわけで
今は休む事への恐怖や罪悪感は
ほとんどなくなった。


運動なんて、
体調が優れないのに頑張ったところで
怪我するリスクが上がるだけで
効果は大して期待できないし。


面白いもので、
随分長い間
運動不足生活を送っていたくせに
ほんの6日間運動しないだけで

『全然運動してへんなぁ。』

と思うようになった。

ほぼ毎日運動する事が
習慣化してきているからこそ感じた
運動しない事への違和感。


嬉しい変化。


しっかり休んだから、
また動こうって気になれる。


動く、休む。
意図してメリハリをつけるって大切。