私はコーヒーが大好き。

ブラックで飲むから
糖分や脂質の摂り過ぎの心配はないけれども
カフェインは間違いなく過剰摂取していた。

一日当たり、
１リットルくらいは飲んでいた気がする。

今は、朝にマグカップ１杯分だけ。
多分３５０ｍｌくらいかな。

代わりに
麦茶を飲むようにしている。

温かいやつ。

白湯もいいんだけれど、
食生活で十分な栄養を取れていないから
麦茶でミネラルとか補おうという魂胆。

補いきれているかどうかは不明。

容量が１リットルの保温ポットに作って
ちょいちょい飲むようにしている。


カフェイン量が減ったからか
お昼頃に突然眠くなることがある。

ロングスリーパーに
拍車がかかってる気がしないでもない。


そうそう、
冷たい食べ物も飲み物も
１３~１４年前から
身体が受け付けなくなった。

日本にいた時からだから、
カナダに来たことが原因での
身体の変化ではない。

全く受け付けないというわけではなくて
アイスクリームとか食べるし、
冷たいビールもたまに頂く。

ヨーグルトは常温が好き。

ちなみに腹巻は必需品。

靴下は嫌いだけれど、
レッグウォーマーは好き。

こうやって改めて自分の事を書きだすと
我が事ながら謎な事が多い。


夫が私の事を時々
怪訝そうに見ているのが
なんとなく分かってきた気がする。