長久手市の名東温泉花しょうぶ

Spa🍀Re.Ra.Ku
(スパリラク)

セラピストの宮崎です^ ^

さっそくですが皆さん

このようなお悩みを

抱えていませんか？

• 毎日のデスクワークで首と肩のこりがツライ

• 立ちっぱなしの作業で足が張ってツラい

• 家事で腰に負担があってツラい

• 休んでも日々の疲れがなかなか取れない

などなど

来店されるお客様からも

このようなお悩みをよくお聞きします。

ということで今回は

上記のお悩みを持つ方々にオススメの

「ボディケア」

こちらのメニューについて

紹介をさせていただきます。

全身リラックスの揉みほぐし

• ゆったりとしたリズムで

• お一人お一人のお体の状態に合わせて

• 心地よい圧で

全身を揉みほぐしていきます。

お疲れの箇所を重点的に

カウンセリングにて

お疲れの箇所を教えていただき

重点的にほぐしていきます。

そして

お疲れの箇所と関連のある部位も

一緒にほぐしていきます。

お体の状態に合わせて

ほぐしていくことで

効率よくお疲れの解消と疲れにくい体

を目指します。

柔軟性チェックでお体の状態を確認

お体をほぐしていく前に

簡単な柔軟性チェックを行います。

柔軟性チェックでは

• 張り感

• 動かしやすさ

• 痛みの有無

• 体の使い方

など

こちらの確認を行い

お体の状態に合わせた

「ボディケア」を行っていきます。

肩甲骨を緩める「ウイングストレッチ®︎」

肩甲骨を翼(ウイング)に見立てて

行うストレッチということで

ウイングストレッチ®︎

※↓の動画で一部紹介しております。

ウイングストレッチ®︎は

肩甲骨に対して

"立体的にストレッチ"
(肋骨から少し浮かすような形)

を行うことで緩めていきます。

さらに肩甲骨は

"上半身の中継地点"

を担う箇所となり

• 首

• 肩

• 背中

• 腰

• 腕

これら周辺の筋肉も

一緒に緩めることができます。

17種類の筋肉を一気に緩める　

肩甲骨には

• 首

• 肩

• 背中

• 腰

• 腕

これらに繋がる

17種類もの筋肉がついています。

「17種類の筋肉」

僧帽筋、広背筋、肩甲挙筋、大菱形筋、小菱形筋、棘上筋、棘下筋、大円筋、小円筋、肩甲下筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、烏口腕筋、小胸筋、前鋸筋、肩甲舌骨筋

ウイングストレッチ®︎を行うことで

これら17種類の筋肉に効率よく

アプローチする事ができます。

ボディケアのコース紹介

40分コース

お疲れの箇所1箇所を目安に
うつ伏せのみで全身をほぐしていきます。

お時間のない方や、お試しでご利用の方に
オススメです。

70分コース

お疲れの箇所2箇所を目安に
うつ伏せ、横向き、仰向けと
体勢を変えながら全身をほぐしていきます。

肩甲骨(ウイングストレッチ®︎)を
横向きでも行える基本のコースです。

90分コース

お疲れの箇所3箇所を目安に
うつ伏せ、横向き、仰向けと
体勢を変えながら全身をほぐしていきます。

肩甲骨(ウイングストレッチ®︎)を
横向きでも行い、全身をじっくりと
ほぐしていきます。

しっかりと疲れを解消したい方に
オススメのコースです。

お体の状態やお時間と

相談してお選びください。

お体の悩みは何でもご相談ください

姿勢改善や食事のこと

そしてトレーニングやストレッチ

お体の悩みは何でもご相談ください。

元パーソナルトレーナーの経験も活かし

皆さんの健康のために

少しでも力になれると嬉しいです。

それでは

長久手市の名東温泉花しょうぶ

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ご来店お待ちしております。

名東温泉花しょうぶ

お風呂、サウナ、岩盤浴等

充実した施設となっておりますので

ぜひこちらもご利用ください。

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