これからパーソナルジムへの入会を検討している皆さん。
「パーソナルジムの選び方」で悩んでいませんか？
パーソナルジム業界は、店舗数が年々増加傾向にあります。
そんな数あるジムの中から自分に合ったパーソナルジムを選ぶためにはどうすればよいのでしょうか？
パーソナルジム選びに失敗したくない方は必見の内容となっております。

パーソナルジムの失敗しない選び方

今回の記事の本題ですね！
パーソナルジムを選ぶ際に基準となる項目があります。
今回は3つご紹介するので、是非パーソナルジム選びの参考にしてみてください。

料金｜パーソナルジムの選び方①

パーソナルジムは一般的なフィットネスジムやスポーツジムと比べて料金が高くなります。
その為、料金はパーソナルジムを選ぶ際に極めて重要なチェック項目です。

パーソナルトレーニングはジムによっても料金体系が異なります。
一般的なコースは2か月で10万円〜35万円ほどが相場です。
トレーニング回数にすると12〜20回ほど、各トレーニング時間は50〜75分が一般的です。

その料金の範囲内でトレーニング内容や食事指導など受けられるサービスを確認し、自分の予算に合っているかどうか判断しましょう。

特に確認したい項目は、トレーニングプランに食事指導が組み込まれるか、初回の提示された金額以外に別途料金(キャンセル料など)がかかるかをチェックしておきましょう！

トレーナーの資格や経験｜パーソナルジムの選び方②

ジムのトレーナーが、豊富な経験を積んでいることは重要な項目です。
トレーナーの専門知識と技術が高ければ、より効果的かつ安全なトレーニング指導が期待できます。
より結果が出やすいということです！

また、トレーナー資格を持っているかは安心材料になります。
ジムが体験トレーニングなどを提供している場合、実際のトレーニング体験をしてみることをおすすめします。
マンツーマンでのトレーニングとなるので、トレーナーの教え方やトレーナーとの相性などをリアルに感じ取ることができます、

通いやすい立地｜パーソナルジムの選び方③

ジムが自宅や職場からアクセスしやすい場所にあると、通いやすさが向上します。
通いやすさはモチベーションの維持・向上の為にも重要な項目です。
遠いジムにわざわざ行くとなると、大抵面倒くさくなり行かなくなることが多いです。
お仕事帰りやちょっとしたスキマ時間に寄ることができれば時間の効率的な活用ができます。
ジムに行くまでのハードルを下げることで継続的な運動習慣をつけていくことが可能となります。

【選ぶポイント】カウンセリング時の確認事項４選！

パーソナルジムへ入会する前に、カウンセリングや体験トレーニングに行かれることを強くおすすめします。
実際にトレーナーへ自分の目標や悩み、確認したいことを質問してみましょう。
また、ジムの設備や清潔感なども合わせて見ておきましょう！
ここでは、パーソナルジム選びの判断材料を増やすために、カウンセリング時に確認しておきたいことを紹介します。

予約の取りやすさ｜カウンセリング時の確認事項①

パーソナルジムは好きなときに好きなだけトレーニングが出来るフィットネスジムとは違い、予約が必要になります。
仕事帰りや休日など、実際に通える日に予約が取れなければトレーニングが出来ないということです。
予約が取りやすい曜日や時間帯などを事前に確認しておきましょう。

希望するトレーナーの予約状況や休みなども確認して、自分のスケジュールと照らし合わせましょう。

トレーニング内容｜カウンセリング時の確認事項②

筋トレ初心者の方はトレーニング種目がまだ分からないと思います。
その為、ざっくりとしたトレーニングのきつさや、トレーニング時間を把握しておきましょう。
また、トレーナーによって、マシンを使った筋トレ、自重での筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど何を提供してくれるのか、どのような運動をするのかを確認することもおすすめします。

決められた時間の中で、あなたの目標やニーズに合ったトレーニングプランを提供できるかどうか判断したいですね！

設備の充実度と清潔感｜カウンセリング時の確認事項③

ジムのトレーニング機器や設備が充実しているかも実際にジムへ足を運んで確認しておきましょう。
他にも、シャワールームがついているのか、駐車場や駐輪場はあるのか、アメニティ類の充実度なども確認しておきたい項目です。
ジム内の清潔感や雰囲気も気持ちよくトレーニングするために重要になります。

トレーナーとの相性｜カウンセリング時の確認事項④

パーソナルトレーニングは、トレーナーにマンツーマンで指導してもらえることが魅力の一つです。
ただ、トレーナーとの相性が良くなければ、ジムに行くことや、トレーニングをすること自体が億劫になってしまいます。
トレーナーとの相性は、実際に会ってみないとわかりません。
入会前のカウンセリングなどに参加することで、ある程度トレーナーの人柄を探れるでしょう。

人間関係のストレスや不満がある状態では、筋トレやダイエットのモチベーションを保つのが難しくなります。

まとめ｜【失敗しない】パーソナルジムの選び方とは？

今回は、パーソナルジムの選び方についてお話させていただきました。
いかがだったでしょうか？
パーソナルジムは数多く存在します。
その中であなたに合ったジムを選択できるように今回の記事を参考にして、まずは「カウンセリング」「体験トレーニング」を受けてみてください。
本格的に体を変えたい方はパーソナルジムでボディメイクをすることを強くおすすめします！

最後までご覧いただき、ありがとうございました^^