11月21日(火)
PM5:17・16℃
11.23km・1:07:09・5:59/km

19日の神戸マラソンをTVで観戦。
その後にアップされる友人達の笑顔のインスタ。

みんな楽しそう。
そんな友人達に触発されて走りに出た。

体調があまり良くないから
3キロでも5キロでも走れるだけ走ろう。

そう思って走り出したが、
もう少しもう少しと走ってる内に8キロまできた。

思ってた以上に身体が動いてるので
9キロ過ぎてから5:00/kmペースに上げる。

スースーはーはーと呼吸のリズムもいい。

16度という気温もちょうどいい感じ。
それも手伝ってくれたのかな。

10キロ到達！と思ったら6:02/km。

せっかくなのでキロ5分台にしようと、
もう1キロ全力で走る。

なんとか5:59/kmでフィニッシュ。

やり切った感に独り浸る
神戸マラソンに感化されまくった夜ラン。

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⭐︎最後まで読んでくれてありがとう。

⭐︎今月の目標
131.32km / 200km

⭐︎四万十川ウルトラマラソンオンライン
53.42km / 100km