中村 友哉

【長距離ランナー】 石切中学/大阪桐蔭高校/青山学院大学/実業団所属 自分が経験した…

中村 友哉

【長距離ランナー】 石切中学/大阪桐蔭高校/青山学院大学/実業団所属 自分が経験した怪我や心境について、同じ境遇の方の役に立てばと思います

最近の記事

現役実業団ランナーの『アキレス腱付着部炎/滑液包炎』の治し方/復帰プロセス

はじめに 今回紹介するアキレス腱障害の治療/練習復帰までのプロセスですが、あくまでも個人の経験談に基づくものであり、必ずしも全員に当てはまるものではございません。また私は医療従事者ではないため、いかなる責任も負いかねます。 同じような状態で悩んでいる方は、まずは医療機関を受診しお医者さんの指示に従うことをお勧めいたします。そのうえで「こういう方法もあるんだな~」程度のご参考になれば幸いです。 アキレス腱付着部炎/滑液包炎とはアキレス腱付着部炎  アキレス腱と踵骨(かかと

    • 📖noteはじめてみます

      はじめに 唐突ですが以前から、自分の経験や考え方を同じ境遇の人に共有して、何かお役に立てないかなと考えることがありました。 ひとまず、このnoteの使い方もよくわからないので、どんな機能があるのか試しながら気ままに綴っていきます。どうか温かく見守ってください。 noteを始めようと思った背景 普段SNS等でいろいろな発信をしていますが、X(旧Twitter)では大会結果など主に競技関係のご報告、Instagramではプライベートな投稿と使い分けています。大会結果などはあ

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