なかやまたかし

草野球日記 ただただ野球が好きな40歳です✨ 40歳からの再復帰を記録していきます。

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40歳からのリスタート

朝起き野球を40歳を迎え(今年41歳)、 現役を一度大きく離れて約10年、 5年前に1シーズン朝起きで復帰したものの、 それ以降、仕事を理由にトレーニングもせず、 40の節目に仕事も趣味ももう一度充実するために、 記録に残していこうと思い始めます。 早速、 5月頭に初登板2番手で 1回28球被安打2 2四死球1失点 約2年ぶりのマウンド💦 ちなみに練習なし、甘くない💦 マウンド感覚もなく、コントロールだけは自信があったものの不安しかなかったです。 『現在地とやること』 1

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    • 6試合目

      ベンチ声出し 肘の疲労を考慮してもらい、 ベンチスタート❗ 試合は最後まで緊迫したゲームで1-3で負けてしまいました💦 若い投手が踏ん張りながらいい感覚と経験値を積んでいる姿がなぜか嬉しい🎶 若い選手に負けないように、 身体仕上げていきます。 ただ外から見ていると、 自分ならこれ、 こんなボールがあれば、 スキルと経験値は高い方が勝てる確率が高まります。 やっぱり野球は確率論だと考えています、 軟式特有のポテンヒットの回避方法や詰まってもヒットになる抑え方などリス

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      • 5試合目

        先発 3回0/3 被安打1無四球1失点31球 8-1で勝利 今回は肘痛で4回途中降板💦 前回の試合から肘の状態がよくならなかった。 だましだましでの投球も4回まででした。 【実行したこと、意識したこと】 ・甘い球を投げて打ってもらうこと ・チェンジアップの精度が悪かったのでカーブ中心に切り替えた 一部昇格が決まったので今年の目標は達成したことが嬉しいです。来季まで肘を休めます。 最低限の役割は担えたのでよしとしたいかな。 次の目標をみつけたいと思います。

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        • 4試合目

          先発 5回2/3 被安打2死四球1無失点68球 2-0で勝利 ようやく投球以外の所に気配りができるだけ不安要素が拭えてきました。 ここまでこれれば、やっと勝利に貢献できる投球ができるかなと思っています。 そもそもの不安要素 ・肩、肘の状態 ・試合感覚 ・元々のスキルの確認 ・年齢にあった投球スタイルの変更 →肩、肘以外は払拭できたこと 【実行したこと、意識したこと】 ・長いイニングを投げることで相手チームに球種の印象付けをしたこと(チェンジアップ) ・捕手と打者反応の

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          3試合目

          初先発 3回1安打無四球無失点22球 真っ直ぐに合っていない打者が多かったので真っ直ぐを多め 要所のチェンジアップの活用 捕手と打者反応の話し合いを試合中できた‼️ やったこと ・ショートの選手と牽制のサイン決めした。 ・肘のケア ・チェンジアップでのカウント球の精度 ・捕手と話し合いをしてリードを変えた ・遠投でファーム固め ・ストレートのカウント球と決め球の緩急さをつけた ・マウンド高さチェック(高いとチェンジアップがなげやすい) 次回までに肘のケア、原点のコントロー

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          3試合目

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          2試合目

          朝起き野球 5/16 2回22球 被安打0無四死球無失点 やったこと 1.遠投を1日実施 2.変化球 →チェンジアップでのカウント球を打者4人に 3.肩肘の持久力アップ →遠投でのフォーム固めと肩肘のコンディション やれなかったこと 4.身体の使い方を意識した遠投、修正 →右股関節に入れる❌ →腰の切れがない❌ 5.捕手のとコミュニケーション →カウント球の共有❌ →場面での使用する球❌ 次回やること ショートの牽制のサイン フォーム固め、腰の回旋(遠投) 肘のケア チ

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