朝起き野球
5/16
2回22球
被安打0無四死球無失点

やったこと
1.遠投を1日実施
2.変化球
→チェンジアップでのカウント球を打者4人に
3.肩肘の持久力アップ
→遠投でのフォーム固めと肩肘のコンディション

やれなかったこと
4.身体の使い方を意識した遠投、修正
→右股関節に入れる❌
→腰の切れがない❌
5.捕手のとコミュニケーション
→カウント球の共有❌
→場面での使用する球❌


次回やること
ショートの牽制のサイン
フォーム固め、腰の回旋(遠投)
肘のケア
チェンジアップでのカウント球の精度
ストレートを使わない抑え方のバリエーション(スライダーの使い方)