タイトルは山だが、
今回はメンタルの保ち方のお話。

メンタルの保ち方だが、
何にもない平常時は考えることはない。
考えなくとも下降していくことはないからだ。
そもそも保とうという発想にならない。

問題はメンタルが弱っている時。
こういう時は何とかメンタルを回復しようとする。
下降しているものを持ち直そうとするのは当然の摂理だ。
しかし、弱っている時に限って回復させるのは難しい。

考えてみれば当然である。
なぜならメンタルが弱っているのだから。
弱っている時に何かに打ち克つのは難しい。
ではどうしたらいいのか。
ポイントはメンタル平常時じゃないだろうか。

冒頭で述べた通り、
メンタル平常時は保とうという発想がなかった。
ここでアクションを起こしてみるのはどうだろうか。

メンタルが平常運転だから何もしない、ではなく、
平常だけど高みを目指そう！というスタンスである。

そもそも普段からメンタルを高める意識がないと、
メンタルの高め方がわからない。
だからメンタルが弱っていなかろうが高める癖をつけるのである。

日頃からメンタルを高めようと癖付いていれば、
常に矢印は右肩上がりを目指す。
そうすれば下降しようとも、その下降度合いはマシだろう。

自分はポジティブ人間だと思っていた。
だからメンタルを向上しようと思うことはなかった。
しかし、自分も弱いと知った。
だからこれからは常に向上心を持つよう工夫したい。

準備運動してなければ急に動けない。