今日も一日中お仕事。
春が始まってから日本まで酷くはないものの
花粉による鼻水と喉のイガイガをここ数日感じる。

そして最高温度が24℃まで上がっていた気温が2日後からは一気に急降下して最高温度は12℃になるもよう。

寒暖差が酷いので薬を常備し、
その日その日に合った服装をしようと思う。

ルームメイトが言うには
5月はまた寒い時期が来るみたいで体調が崩れやすいらしい。

筋トレのプランクと数分の瞑想はしているがもう1つくらい追加したほうがいいだろうか?

朝起きるのが苦手な私が今よりも少し早く起きることなんてできるだろうか。。。。

もう一度朝のルーティンを見直すとします。

君の夢を見られますように。
おやすみなさい。