【できた！達成！】の積み重ね。
今まで自己否定してて、急に[自己肯定感を高めましょう]はなかなか切り替えられない。違和感がある。でも、やっぱり変わりたい。成長したい。そんな時は？→ちっちゃくても[できた！]に注目して積み重ね。今"noteを見てる"のも、立派な[できた！]😊