金子直矢 | Naoya KANEKO

Japanese Trainer | 株式会社スタジオ ノヴァークス代表取締役 | ザ…

金子直矢 | Naoya KANEKO

Japanese Trainer | 株式会社スタジオ ノヴァークス代表取締役 | ザ・リッツ・カールトン東京にてヘッドトレーナー兼パーソナルトレーナーで活動後独立。| 好きなもの:あんこ・サウナ・美術館巡り| studio-novarx.com

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一回のパーソナルトレーニングセッション(60分)でのBeforeとAfter比較です。 トレーニングセッションの流れカウンセリング(その日の状態の確認) 身体の評価(立位姿勢・動きのチェック) ウォーミングアップ・筋肉リリース(硬い筋肉を動かす。運動しやすい状態にする。) ウォーミングアップ・アクティベーション(動いて欲しい筋肉を刺激し、働きやすい状態にする) トレーニング(鍛えていきたい筋肉に刺激を入れる) クールダウン(ストレッチなどを取り入れる) トレーニ

    • 悩んで耐えたその先 継いだ「新星」【金子直矢インタビュー⑤】

      コロナ禍での休業、不安、再開 支えはチーム ――まだ終息していないけれど、コロナ禍が直撃したのは2020年~23年って感じだよね。この期間はどうしていた?  どこの業界もそうだったと思うけど、リッツも一時休業した。自宅待機期間もあって、自分もチームも「今後どうなるんだろう」という不安は、やっぱりあったよ。  営業再開が決まった際には、感染症対策を前提としたオペレーションの組み立てが必要になった。それを構築するのも大変だったんだけど、それ以上に苦労したのは人繰り。  当

      • 一流を経験 トレーナーとしても成長【金子直矢インタビュー④】

        衝撃受けた新天地 ホテルフィットネスの世界――トレーナーとしても人間としても見聞を広めるため、ツールとしての英語力を高めるために海外に行って、その帰路でホテルフィットネスという、それまでのカネの中にはなかったトレーナーの働き方を初めて知った、というところまで聞きました。結局この道を選んだということは、その新しいカテゴリーでまた何かを得ようと思った?  うん。昔からリッツ・カールトン東京のフィットネスは日本有数の会費が高いスポーツクラブ、フィットネスクラブ、て言われていて。

        • トロントでの生活 広がった視野【金子直矢インタビュー③】

          ラフでタフな、愛おしく懐かしい武者修行時代 セブに行く前からカナダのトロントへ行くのは決めていた。「欧米に指圧を広げたい」て考えのトロントに住んでいる指圧の先生の元へ、会社の先輩が技術を学びにカナダに留学しててさ。そっちの人の所に弟子入りするって言ってたから「ぼくも行かせてくださいよ」て言ってて。  それで先輩と「ほんとに来る?」て話になって。トレーナーのセミナーだけじゃなくて文化や生活習慣を学びたいって思った。ワーホリビザで行って、その先輩についていって指圧の勉強もした

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        • インタビュー記事
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          11本

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          手探りの日々 見えてきた理想を追う【金子直矢インタビュー②】

          中高時代に触れた職業像が初期衝動――ノヴァークスのミッション、カネの描くビジョンは、トレーナーとしての経験から生まれていることを前回は聞きました。トレーナーとしてのキャリアを聞く前にそもそも、なった経緯は?  中学の時、職業体験みたいなのに行ったの覚えてる?おれはフィットネスクラブを選んで、そこでトレーナーの仕事に初めて触れて。体験だから高度な何かをやったわけじゃないんだけど、ジムのマシンを触ったり、スカッシュとかをやらせてもらって「こういう業界いいな」て漠然と思ったのが

          手探りの日々 見えてきた理想を追う【金子直矢インタビュー②】

          ノヴァークスで成し遂げたいこととは【金子直矢インタビュー①】

          チームで健康寿命を引き上げる――“かかりつけ医のトレーナー版”にしても、クライアントとトレーナーが生涯レベルのスパンで関係を構築する考え方にしても、世間一般の「トレーナー像」とはきっと少し距離があるよね?  健康寿命て言葉があってさ。健康上の問題により日常生活が阻害されずに過ごせる期間を指していて。日本人の平均寿命と健康寿命の差分が10歳ほどあって、つまりこの差分に含まれる人は入院していたり、介護を受けている。  弊社がやりたいことは、健康寿命を引き上げて平均寿命との

          ノヴァークスで成し遂げたいこととは【金子直矢インタビュー①】

          お客様の声【Case10 / S.S様, S.Y様(親子)】

          プロフィール【S.S様】 性別:男性 ご年齢:40代 ご職業:会社役員 受講頻度:月1回 【S.Y様(S.S様のご子息)】 性別:男性 ご年齢:10歳 ご職業:小学生 受講頻度:月1回 1.金子とのトレーニング歴/いつからスタート S.S様:2022年5月 S.Y様:2022年9月 2.トレーニングの目的は? S.S様: ・筋力、体型、健康維持 ・正しいトレーニング方法の習得 S.Y様: ・お父さんに薦められたから ・体育がうまくできるようになりたい 3.

          お客様の声【Case10 / S.S様, S.Y様(親子)】

          お客様の声【Case9 / K.M様】

          プロフィール性別:女性 ご年齢:60代 ご職業: 受講頻度:月3回 1.金子とのトレーニング歴/いつからスタート 2022年1月から 2.トレーニングの目的は? ゴルフ上達 基礎体力をつける 3.トレーニングの前にはどんな体の悩みがありましたか? 体幹が弱いと感じていました。 4.トレーニング指導を受けて、身体の変化はいかがでしたか? 腹筋が強くなったと感じています。 5.ご友人にお薦めするとしたらどのようなところですか? 金子トレーナーは真面目のご性格

          お客様の声【Case9 / K.M様】

          お客様の声【Case8 / H.O様】

          プロフィール性別:男性 ご年齢:70代 ご職業:会社役員 受講頻度:週1回 1.金子とのトレーニング歴/いつからスタート 2021年9月 2.トレーニングの目的は? 体について自信をつけたい。 ゴルフを再開する活力を得たい。 弱った筋肉を鍛えるため。 3.トレーニングの前にはどんな体の悩みがありましたか? 階段の登り降りが辛くなっていた。 4.トレーニング指導を受けて、身体の変化はいかがでしたか? 明らかに体調が軽く、動きが良くなった。 5.ご友人にお薦

          お客様の声【Case8 / H.O様】

          お客様の声【Case7 / H.Y様】

          プロフィール性別:男性 ご年齢:60代 ご職業:会社役員 受講頻度:週2-3回 1.金子とのトレーニング歴/いつからスタート 2022年6月 2.トレーニングの目的は? ゴルフのパフォーマンスをあげたい 運動機能的アンチエイジング 血液検査数値の改善(オールグリーン) 3-1.トレーニングの前にはどんな体の悩みがありましたか? 体の転回の動きが悪い。 血液検査が13項目高値異常が出ていた。 寝付き、寝起きが悪い。 集中力が落ちている。 投薬の量と種類が

          お客様の声【Case7 / H.Y様】

          お客様の声【Case6 / F.K様】

          プロフィール性別:女性 ご年齢:60代 ご職業:主婦 受講頻度:週1回 1.金子とのトレーニング歴/いつからスタート 2021年7月 2.トレーニングの目的は? 体力維持、向上 ゴルフの飛距離を伸ばす 3.トレーニングの前にはどんな体の悩みがありましたか? 脚力その他が落ちてきている気がしていた。 痛いところもある。 4.トレーニング指導を受けて、身体の変化はいかがでしたか? もも裏など、筋肉がついた。 飛距離も伸びてきている。 5.ご友人にお薦めする

          お客様の声【Case6 / F.K様】

          お客様の声【Case5 / Y.K様】

          プロフィール性別:女性 ご年齢:60代 ご職業:経理事務 受講頻度:週1回 1.金子とのトレーニング歴/いつからスタート 2015年1月 2.トレーニングの目的は? リハビリ・体力向上 3.トレーニングの前にはどんな体の悩みがありましたか? 踏み台より落ち、首・肩が固まりリハビリが必要でした。 孫の育児の為、体力をつけたかった。 4.トレーニング指導を受けて、身体の変化はいかがでしたか? 当時の首・肩、その後の五十肩、腰痛、ばね指は治りました。 孫とは東京

          お客様の声【Case5 / Y.K様】

          お客様の声【Case4 / Y.K様】

          プロフィール性別:女性 ご年齢:70代 ご職業: 受講頻度:週2回 1.金子とのトレーニング歴/いつからスタート 2017年 2.トレーニングの目的は? 寝たきりにならないため 3.トレーニングの前にはどんな体の悩みがありましたか? からだがおもうようにうごかない 4.トレーニング指導を受けて、身体の変化はいかがでしたか? 姿勢が良くなってきたと思います。 お尻に筋肉がついてきて両足で踏ん張りが効くようになったと思う。 5.ご友人にお薦めするとしたらどのよう

          お客様の声【Case4 / Y.K様】

          お客様の声【Case3 / S.F様】

          プロフィール性別:男性 ご年齢:50代 ご職業:自営業 受講頻度:月2-3回 1.金子とのトレーニング歴/いつからスタート 2008年5月 2.トレーニングの目的は? 筋力アップ 3.トレーニングの前にはどんな体の悩みがありましたか? 2.に必要な効率的なトレーニングができない。 4.トレーニング指導を受けて、身体の変化はいかがでしたか? 扱える重量も徐々に増え、筋力は格段に向上。 5.ご友人にお薦めするとしたらどのようなところですか? その時々の体調やコ

          お客様の声【Case3 / S.F様】

          お客様の声【Case2 / F.K様】

          プロフィール性別:女性 ご年齢:70代 ご職業:主婦 受講頻度:週1回 1.金子とのトレーニング歴/いつからスタート 2016年〜2020年 2022年3月より再開 2.トレーニングの目的は? 現在の体力の維持 リハビリ 3.トレーニングの前にはどんな体の悩みがありましたか? 身体が硬い 肩こり ブランクによる体力不足 4.トレーニング指導を受けて、身体の変化はいかがでしたか? 体力が戻ってきた。 5.ご友人にお薦めするとしたらどのようなところですか

          お客様の声【Case2 / F.K様】

          お客様の声【Case1 / H.K様】

          プロフィール性別:女性 ご年齢:50代 ご職業:キャリアコンサルタント 受講頻度:週2回 回答時(開始から半年) 1.金子とのトレーニング歴/いつからスタート 2021年11月 2.トレーニングの目的は? 体型維持 歩き方,姿勢矯正 伸ばす筋トレ 骨盤矯正 3.トレーニングの前にはどんな体の悩みがありましたか? ハイヒールを履くため前モモが張り,骨盤がねてしまいお尻が垂れる。 4.トレーニング指導を受けて、身体の変化はいかがでしたか? びっくりするくら

          お客様の声【Case1 / H.K様】