なおゆき

https://pudding-walking.com/　でプリンの食レポを書いていま…

なおゆき

https://pudding-walking.com/　でプリンの食レポを書いています。 ここには上記ブログでは扱えない情報などを書いていきますので、よろしくお願いします。

ときには無計画に、自由に歩こう。

こんにちは。今回は「計画」について。 諸君、私は散歩が好きだ。……と、いうことで今日はまず散歩、それもルートや目的を事前にきっちり設計しない散歩から内省を深めていきます。 例えば、私は以前「海辺に行きたい！」と思い立ち月島あたりに出てみたりしましたが、もんじゃを食べることはありませんでしたし、その後ぶらっと豊洲まで移動してさらに海岸を歩いたりもしました。うーん、無計画。 この過ごし方に対して「月島行くならもんじゃを食べないと」とか、「せっかくの休日を無計画で過ごしていい

なおゆき

    • ゲームにおけるザコ敵と現実の人生

      こんにちは。今日は「ゲームのザコ敵」について。2000字くらいには長いので注意。 ゲームにおけるザコ敵今日ぼんやりとnoteを眺めていたところ、「人生をゲームと見たらどうか」というネタがいくつか目に入りました。 ゲーム、特に「人生」と親和性の高そうなゲームはRPGが基本になると思います。 探検・ザコ戦・ボス・ラスボスがあり、序盤の単調な動きの敵が徐々に複雑になっていき、最終的にてはキャラのレベルやプレイヤースキルを高め、難しい敵を倒してクリアという流れになるかと思います

      なおゆき

      • 朝活で書く。書くことで判断ができる。自信がつく。

        こんにちは。本日は「朝活」と「自信」について。 朝イチでノートと向き合う時間ふと思うことがあり、今週5日間は朝早めに家を出てカフェでノートを開く、という生活を試していました。 相棒となるノートは「野帳」、コーヒーはラージ一択。1時間ちょいの朝ノート時間を過ごしていますね。 時折スマホに手を伸ばしたり、トイレ休憩を挟んだりしていますが、結構な量のページ数を消化しています。 そしてこの朝活を行うことで頭を活性化させれば、その後の予定をスムーズにこなすことにもつながるわけで

        なおゆき

        • 自分の判断は（自分にとって）常に正しい。

          こんにちは。今日は「正しさ」について。 正しさは人それぞれ今週は自由時間が多く、色々と考えをまとめる時間があり、中でも一番のトピックは、「正しさ」についての内省でした。 おそらく時代・地域を問わず、世の中には様々な正しさが乱立しています。 自分を信じるのか・神様を信じるのか、稼げば官軍なのか・人の笑顔が見られないと意味がないのかなど、正しさの基準をあげていけばきりがありません。 そして私の正しさは、「自分の判断は基本間違っているから他人のアドバイスに従おう」でした。

          なおゆき

        ときには無計画に、自由に歩こう。

        なおゆき

          ノートを振り返る習慣を考え、割と早めに結果を得られた話

          こんにちは。今日は「振り返り」について。 ノートに目次を作ってみたら野帳シリーズを使い始めてからそこそこの時間が経ち、現在5冊目を運用中です。 そんな今回の野帳には、後で振り返りやすいようにと「目次」用の数ページを確保してから書き始めました。 ただ、まだ目次を書くことに慣れていないこともあり、だいたい6，7ページ分くらいはまとめて書いているのが現状です。 ですがその「まとめて書く」ことも全面的に悪いことではないと考えられます。 目次を書くためには当然そのページを読み

          なおゆき

          ノートを振り返る習慣を考え、割と早めに結果を得られた話

          なおゆき

          3 good thingsを2週間やってみて可能性を感じた話。

          こんにちは。今日は「3 good things」について。 2週間続けてみて思うことこのnoteにも何回か書いていますが、3/5記載分から「3 good things」を専用ノートに記録しています。 1日1ページ3項目であれば、無印良品の文庫本ノートに大きめの字で書くくらいがちょうどいいんですよね。 厳密にいえば、3/5、6で試して、3/10から毎日、という感じなので2週間分の記録にはまだ到達していませんが、細かいことは置いておきます。 そんなわけで、今回はここまでの

          なおゆき

          3 good thingsを2週間やってみて可能性を感じた話。

          なおゆき

          コミュニケーションを受ける側の努力も必要である

          こんにちは。今日は「受け取り」についてと週の振り返りを。 言葉の受け取り人間同士の日常会話の中ではちょっとしたことを褒められる・指摘されることがあります。 例えば知識が深い、食事のマナーが良い、気遣いができるなどですね。ちなみに私は食事マナーには自信がありませんorz ところで、そういった褒め言葉や指摘などが最終的にどういう影響をもたらすかはその受け手によって大きく変わってしまいます。 褒め言葉の受け手が「いやいや、自分の特徴なんて一般的ですよ」と思うか、あるいは「い

          なおゆき

          コミュニケーションを受ける側の努力も必要である

          なおゆき

          なんでもない日常（？）の雑記

          こんにちは。今回はちょっと雑記を書きたくなったので。 3good thingsやってみた最近は週末noteを定番化させていましたが、なんとなく書きたい気分になったので今日も書いてみます。 先日3 good thingsを始める、と言いましたが、病気による体調不良などの要因もあり、現在4日分が記録できている状況です。 やや強引に褒めている傾向もありますが、どこを見ても良いことしか書いていないノート（言い方）というのは結構気分がいいものです。 具体的な結果が追いついてくる

          なおゆき

          なんでもない日常（？）の雑記

          なおゆき

          辛いときこそ自分を観察する習慣が活きる

          こんにちは。今日は「観察」と先週の振り返りを。 転んでもただでは起きない突然ですが、先日風邪を引いて週の後半をまるっと潰してしまいました。 こういう状態になるとメンタルもセットで落ちる、というのが普段の流れですが、今回は少し、いえ結構客観視ができているんじゃないかな、と思っています。 確かに身体は辛いんですが、どちらかというとその辛いときの過ごし方を学んでいる、という感覚の方が強いんですよ。 ここでメンタルまで悲観的とか停止状態になると潰した日が本当に無意味化してしま

          なおゆき

          辛いときこそ自分を観察する習慣が活きる

          なおゆき

          悪い習慣を絶つために「強み」を犠牲にしてみる

          こんにちは。今日は「犠牲」について。えらく長文になりました。 今、何を犠牲にしてでもやりたいことは？今回は「今、何を犠牲にしてでもやりたいことは？」の問いかけから考えを膨らませてみました。 人間は社会で生きていく中で様々な配慮をしたり、されたりしていると思いますし、そのための能力もある程度育っている人が多いと思います。 私で言えば真面目さ、慎重さ、あとは内省・言語化などの特徴が強く働いています。 こうした特徴が真面目に人と向き合い、事を進めるときは根回しなどを行い慎重

          なおゆき

          悪い習慣を絶つために「強み」を犠牲にしてみる

          なおゆき

          感謝するなら「すいません」より「ありがとう」を使いたい

          こんにちは。今回は「言葉」についてと今週の振り返りを軽めに。 当たり前な事かもしれないけど社会生活を送る中で「すいません」という単語は主題に入る前の前置きとしてそこそこの頻度で使うものだと思います。 例えば、何かしらミスしたときには「すいません」「申し訳ありません」などが適切だと思います。 が、人に声を掛ける時の「お忙しいところすいません、いまお時間よろしいですか？」、聞き取りづらかったときの「すいません、もう一度伺ってもよろしいですか？」についてはちょっと疑問が出てき

          なおゆき

          感謝するなら「すいません」より「ありがとう」を使いたい

          なおゆき

          文字をゆっくり書くスキルの恩恵

          こんにちは。今日は「書き方」についてと週の振り返りです。 ノートの「書き方」は一つじゃない私は普段A4ノート、A5ルーズリーフ、A6メモ、測量野帳など様々なノートを活用していますが、今回はノートの「書き方」について少し考えてみました。 今回考える「書き方」は書き込む目的やフォーマットを決めて目標達成の力になるように……といった話の手前。 つまり、いかに一文字一文字をしっかり・時間をかけて書くか。いわば「ノート（に記す文字）の書き方」についてです。 文字なんて自分で使う

          なおゆき

          文字をゆっくり書くスキルの恩恵

          なおゆき

          2月第3週の振り返りと着想

          こんにちは。今日は一週間全体での振り返りをしています。 今回のnoteは毎日を細かくではなく、「今週の気付き」を軸にして振り返りをしてみます。 総評：回復フェーズ開始、やや不安定か今週の私を一言で言えば「最低限の動きをしつつも回復優先」でした。 これは早寝早起き、できれば昼寝などのフィジカルの回復でもありますが、自分の好きなことをする系のメンタルの回復も含んでいます。 メンタル回復目的の行動としては、日曜日に都内をぶらっと散歩してきたことが該当します。久々に海を見たか

          なおゆき

          2月第3週の振り返りと着想

          なおゆき

          2月第二週の振り返り

          こんにちは。今日も一週間の振り返りをします。 総評：無理の影響・継続先週から身体の不調がぽろぽろ出てきていましたが、今週はさらにそれが悪化した週でした。 一応昨日から今日にかけてで色々考え、対応策を実行しているのですが……さてどうなるか。 そんなわけで今週の記録はボリューム控えめでお送りします。 2/3：自分を大事にした日：70点 この日はゆっくりとしたストレッチなどで自分のメンテナンスをした日でした。 結果として力みが取れた・ゆったりした気分になれたなどの記録も

          なおゆき

          2月第二週の振り返り

          なおゆき

          1月第五週・2月第一週の振り返り

          こんにちは。今日も一週間の振り返りをします。 総評：年末から無理し過ぎ疑惑今週を一言で表すなら「不調の表面化」でした…… ログを見返すと注意サインのようなものもいくつか出ているのですが、多分対応する休憩・メンテナンス作業をやってないんですよね。これはいただけない。 原因としては年末年始を含め活動量を増やした反動が来たのかな、と推測していますが、「ではこれを繰り返さないための工夫はどうしよう」にはまだ繋がっていませんね。 1/27：休養日に昔を思い出す：87点 この日

          なおゆき

          1月第五週・2月第一週の振り返り

          なおゆき

          力みと気合の差

          こんにちは。今日は誕生日なので「気合」について改めて。 「気合」ってなんだろう（n回目）がむしゃらに頑張る、リラックスする、というフェーズを経て、現在は再び「気合」について考えることが増えています。 もちろんここまでの学びを一切否定して考えるわけではありません。 ただ、自分の思考の根幹には気合や根性論などが存在し、その見え方が最近の経験値によって変わってきた、という話です。 心身バランスの取れた充実感私（のnoteでは）「力みを減らす」を大きな課題としていますが、これ

          なおゆき

          力みと気合の差

          なおゆき