こんにちは、プロカフェラーのなおきちです。

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大体の人間は、選択肢が多いと迷う、そして、やらなければいけないことを後回しにする。

試験期間になると突然部屋の掃除を始めるような人は、しばしばタスクを後回しにしがち。

朝、家を出るとき、やらなければいけないこと、めちゃくちゃ多いですよね。

でも、朝、「すぐに」家を出たいとき、やらなければいけないことって実は1つしかない。

いますぐに家を出ること

というわけなので、いますぐに家を出なければならないときは、いますぐに家を出ましょう！

って言っても納得しないと思うので、結論を先にお伝えします。

やらなければいけないことを減らす

「やらなければいけないこと」

こいつが諸悪の根源なんですよね。

最もやらなければいけないことは「いますぐに家を出ること」のはずなんですけど、優先順位付けが苦手な人は難しいです、分かります。

＜一般的な朝のタスク＞
・朝食
・歯磨き
・洗顔
・着替え
・コンタクト
・トイレ
・ヒゲ剃り
・化粧
・髪を整える などなど

朝やるべきこと、多すぎない？だから、なんかスマホ見ちゃうし、なんとなくテレビ見ちゃうよね、間に合うか微妙なラインなのにさ、困る

というわけで、僕は生活に支障が出そうだなあって思ったので、とりあえずこうしました。

＜ぼくの朝のタスク＞
・朝食→基本食べない。
・歯磨き→ガム
・洗顔→気持ち悪いから洗う
・着替え→朝出る格好で寝る。
・コンタクト→見えないからつける。
・トイレ→さすがにする。
・ヒゲ剃り→しない。
・化粧→しない。
・髪を整える→しない。

僕は、うがいして、トイレ行って、手と顔洗って、コンタクトつけて、ガム噛みながら家を出ます。

ステテコにサンダル、持ち物も極限まで減らしたので、5分以内に家を出ることができるようになりました。

「やらなきゃ」をゼロにする

「やらなきゃ！」が人を苦しめるので、トイレとかコンタクトとか、生きていけないやつだけ残して、それ以外は切り捨てましょう。

家を出るハードルを下げてくれるので、めちゃくちゃ楽ですよ、遅刻はまた別問題なんですけどね。

おしまいです。