なつかさん@ダイエットの本屋さん

指導歴20年目の経験を文字に。ダイエットがうまくいかない人に向けた「ダイエットの本屋さ…

なつかさん@ダイエットの本屋さん

指導歴20年目の経験を文字に。ダイエットがうまくいかない人に向けた「ダイエットの本屋さん」を執筆中。/ 著者の実績は【個性、大切に。】をご覧ください＊
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個性、大切に。

フワッと自己紹介。 人生100年時代を信じていいなら今は1/3終えたぐらいの年齢を通過中。 現在は「人様の体と人生を丸ごと変える」 やり甲斐の塊みたいな仕事を大阪で 小さなお店を抱えて経営中。 そこまでの道のりはもちろん山あり谷あり。 人生のUP&DOWNを楽しみ、そして苦しみ。 そして今の環境に辿り着きました。 今ではありがたい事に現在は体験待ちができる程のお店に。 そして、この先の2/3をどの様に過ごしていこうかと考える日々の中、やっぱり新しい事に挑戦して「生

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    • ダイエット初期はこの３つだけで大丈夫です。

      今ー春がきてー君はぁー 綺麗にぃーなったぁーーー 去年よりーずっとぉー 綺麗にぃーなったぁーーー まるで イルカの歌詞のように、冬の寒さにも負けず、周りがゆっくり暮らしている中、ダイエットを遂行した皆さん。おめでとうございます。 春、目前です。 自信で溢れた体で暖かい季節をお過ごしくださいませ。 去年より綺麗になった姿をお楽しみください。 「ちょっと待て。こちとらまだダイエット始まってもないねん。助けろ」 って、もし言われたらこう言ってやる。 「知らん！知らん！知ら

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      • 甘いものがやめれない？

        「今日も食べてしまった…私は意志が弱い人間や...神よお許しを...」 ダイエット中に魔がさし、甘い物やジャンキーな物についつい食べてしまった経験はありませんか？ そして冒頭の様に私はダメ人間と自らレッテルを張り、またもやダイエットがうまく進まないと落ち込む。 そんな経験は誰しも１度はあるかと思います。 書いてる本人ですら、あります。余裕で。何回も。 もちろんダイエットとは自分との戦い。 痩せてキラキラしているインスタグラマーは敵ではなく、敵は自分自身。 ダイエッ

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        • 断捨離ええやん。

          消した。一心不乱に消しました。今まで書いた記事を。 なにかあったわけではないけれど、過去記事を読んでると「なんか硬いし、長い。」と どことなく感じる気持ち悪さでモヤモヤが止まらなかったので 一度キレイにしてみようと思い、全てにチェックマーク、そして１クリックで吹き飛ぶ過去の記事たち。 これが断捨離ってやつかい。えらいスッキリしてます今。 ええやんええやん。断捨離ええやん。 ってことで新しくまた１から指動かして参ります。 一応、自己紹介の記事だけは残しましたので、初め

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        個性、大切に。

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          誰かの何かの為になるnote.

          登録したものの中々動き出せずにいたnote. 今日からスタートしたいと思います！ 関西色強めになる可能性もありますが どこかの誰かに何かが届けば幸いって気持ちで文字をつらつら書いていけたらと思ってます(知らんがな) かるーく自己紹介を書くと そう。パーソナルトレーナー。 一応、一丁前になんか知らない間に色々経験値が豊富となってます。 振り返って気づいた。 人に教える事しかしてへんやん！笑 人に何かを教える事が生きがいて答えでてるやん！ って思うぐらい今の仕事も含め 【誰

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