ギター練習など、何か継続できなくなった時、「もういいかな。。」と諦めて、自分はダメだ。と責める人がいます。
よく聞く話です。なので、誰もが経験してる事なのです。自分を責めずに認めて、「よっしゃ、仕切り直しや」と再開してください。再開できるスイッチや場所を作っておくといいでしょう。