ねこねこ🎈モラハラ被害に寄り添う人🎈フォロバ100
冷酷で、不気味なモラハラ。「なんであんなにひどいことをするのか分からない」「自分にも悪いところがあったのかも」と被害者は混乱します。 モラハラ加害者の行動や言動、思考を知ることで、混乱をストップして、加害者に振り回されないようにしましょう😊
モラハラ対処法や、モラハラ渦での気持ちの保ち方など、モラハラ被害に合っている方に寄り添った記事を集めます
こんにちは。ねこねこです。 noteをはじめてから１か月半くらい経つのですが、まだ自己紹介をしていなかったので、改めて自己紹介をさせていただきますね。 📌プロフィール 名前：ねこねこ 年齢：40歳くらい 性別：女性 noteで叶えたいこと私はモラハラや毒親で悩んでいる方を心理的にサポートするために、心理カウンセラーとして活動しています。 現在は多忙で、新規のカウンセリングが受け付けられない状態なのですが、多くのモラハラ・毒親被害を受けている方のお力になりたいなと思い、
こんにちは。ねこねこです。 誰にでも苦手な人っていると思います。 何が苦手とはうまく言い表せないけど、「なんとなくこの人とは合わないな」とか、「この人の前にでると緊張しちゃうな」とか、「なぜか嫌悪感を覚える」とか。 そういう人とは距離を置いてみたり、ちょっと自分を取り繕ってコミュニケーションをしてみたりと工夫をして、自然と自分が嫌な思いをしないように関係性を調整していることが多いと思います。 私は、苦手な人というのは、自分の中の課題や思考のパターンに気が付けるので、あ
こんにちは。ねこねこです。 次々に人を上手に騙して丸め込んでいくモラハラ加害者ですが、そんな彼/彼女らにも苦手なタイプがいます。 その典型的な例は、共感力が低めなマイペースタイプです。 共感力が低めなマイペースタイプってどんな人？ このタイプの人は、「空気が読めないタイプ」と言われる人たちに近いイメージです。 ただ、最初から空気が読めない感じがするとか言うわけではありません。 このタイプの人は、他人の話をきちんと聞きますし、受け答えもちゃんとしているので、最初は分
こんにちは。ねこねこです。 諸事情により、しばらく更新がストップしてしまいました😱 スミマセン。 今日は、モラハラ加害者による洗脳についてお話ししたいと思います。 モラハラ加害者が行う洗脳はあの手この手とたくさんあります。 今回はその中でも、レッテル貼りのお話です。 被害者の力を奪う、加害者からのレッテル攻撃 モラハラ被害者のお話を聞いていると、加害者に「キミは〇〇な人間だ」と決めつけられて、「自分はそうなのかな・・」と悩んでいる方が多くいらっしゃいます。 たと
こんにちは。ねこねこです。 今日は職場にモラハラ加害者がいて、人間関係に悩んでいる場合に、どのようにそのモラハラ加害者と付き合っていけばよいのかをお話しします。 １，まずは加害者本人を観察 モラハラ加害者が上司であれ、先輩であれ、後輩であれ、まずはフラットに観察してみましょう。 観察のポイントはこの３つです。 ・加害者は誰にモラハラをしているのか ・人によって態度がどのように変わっているか ・モラハラ加害者は仕事面、人物面で社内からどのような評価を受けているか ・モ
こんにちは。ねこねこです。 あなたが辛いモラハラ被害にあっているとき、その被害を実家の両親や、兄弟、友人などにモラハラ被害を打ち明けることがあると思います。 そんなときに、思いがけず打ち明けた相手からあなたを傷つけるような答えが返ってくることがあるので、今日はそのお話を書きます。 せっかく意を決して打ち明けたのに・・ あなたは長い間モラハラ被害に合い、一人で創意工夫し、努力しながらモラハラ被害を減らそうとあれこれ試してきたはずです。 加害者の理不尽な攻撃に耐えながら
こんばんは。ねこねこです。 またしばらくnoteの更新が止まってしまいました😱 今日は、「モラハラされているかも・・・。」と感じたときに、 真っ先に取るべき行動についてお話ししますね。 これ、夫婦関係におけるモラハラでも、職場のモラハラでもどこでも共通の基本行動かと思います。 とにかく情報を隠すべし 「もしかしたら、自分はあの人からモラハラされているかも・・・」と思われたら、何はともあれ、あなたの情報を出来る限り加害者に与えないようにしましょう。 モラハラは、あな
こんにちは。ねこねこです。 モラハラ夫や妻と何とかして離れた後に、襲ってくる感情の１つに「加害者のことをかわいそうだと思ってしまう」というものがあります。 モラハラパートナーとの別居中、加害者のあまりにかわいそうな雰囲気にのまれて、最後の最後に加害者を捨てきれず戻ってしまうという方も多いようです。 モラハラパートナーをかわいそうだと思うとき モラハラ加害者と夫婦関係にある場合、別居した後も、加害者と連絡を取り合うことは多いと思います。 特に子供がいると、面会もありま
こんにちは。ねこねこです。 あなたの周りにいるモラハラ加害者の中で、とても演技が上手い人っていませんか？ モラハラ加害者特有の熱弁に名演技が加わると、周囲の人はコロッと騙されてコントロールされてしまいますよね。 そして、その結果被害者がどんどん孤立してしまうという状況になることもあります。 今日は、モラハラ加害者の演技のなかで、主なもの3つについてお話をしようと思います。 被害者を装いあなたを陥れる演技 モラハラ加害者の定番中の定番はこの、被害者を装う演技かと思い
こんにちは。ねこねこです。 今日は、パートナーからのモラハラを減らしたいときに使える小技を紹介します。 モラハラ加害者があなたを叱責するときは、なにか「あなたが悪い理由」を作り上げてきます。 そして、その部分を責めてあなたに認めさせようとしてきます。 例えば、モラハラ夫と被害者妻の会話ではこんな感じです。 夫 何でさっき電話に出なかったんだよ 妻 車を運転していて・・・ 夫 車を運転していても着信に気が付くはずだろ。道に停めて出ればいいと思うけど、なんでそれが出
こんにちは、ねこねこです。 モラハラに悩まれている方に多いのは、 ・パートナーがモラハラ加害者 ・職場の上司や同僚がモラハラ加害者 ・親がモラハラ加害者（いわゆる毒親） この３つかと思います。 今の日本では、配偶者や恋人など親密な関係にある人から行われるモラハラは、DVに位置付けられています。 身近な関係の中で起これば起こるほどダメージが大きいのがモラハラなのですが、とても酷なことにモラハラ加害者が身近に複数いる場合があります。 例えば、「夫と実母」とか、「職場の
こんにちは。ねこねこです。 今日は、いつも高圧的なモラハラ夫が突然殊勝な発言をしてくるケースについてお話をしたいと思います。 殊勝な発言の定義ここで言う殊勝な発言とは ・自分に非があったことを認めるような発言（ただ、表現は上からのことが多いです・・） ・妻に感謝の意を述べる ・過去の自分の行為を悔いるような言動をする などを指します。 普段はあなたのことを見下し、こき下ろし、責め立てているモラ夫がこのような殊勝な発言をしてくると、少し混乱しますよね。 この発言を受
こんにちは。ねこねこです。 立て込んでおり、お久しぶりになってしまいました💦 今日はモラハラ加害者の支離滅裂な話に疲れてしまっているときに役に立つ、あたまのスイッチのお話をしますね。 理解不能な話は脳に負荷がかかるあなたがモラハラ加害者に理不尽なことを言われているとき、あなたはそれをちゃんと聞いてしまっていませんか？ あまりに支離滅裂で混乱するようなことを話されるので、「？」「？？」とはてながたくさん湧き、どうにか理解しようと頭を使ってしまっている状態になっていませんか
こんにちは。ねこねこです。 パートナー関係だけではなく、職場や他のコミュニティでも、しばしばモラハラ被害に合うケースがあります。 モラハラ被害は事故のように誰にでも起こる可能性があるので、1回や2回の被害は仕方ないかな..と思うのですが、 明らかにモラハラ被害に合う確率が高いという場合は、「被害者体質」である可能性が高いです。 被害者体質とは 被害者体質というのは、考え方や行動がモラハラ加害者の餌食になりやすい人のことを言います。 被害者体質の特徴は、ざっくりこの
こんにちは。ねこねこです。 モラハラ加害者と離れるか・離れないか悩んでいるとき、「あの人がもう少し変わってくれたら…」という気持ちを抱くことがあると思います。 けれど、ネットで検索してみても、本を読んでみても、カウンセラーに相談してみても、大抵答えは同じで「モラハラ加害者は変わらない」という事実に行きつきます。 ズーン...という感じですよね。 けど、わかっていても、 わかってはいるけれど・・・ 変わらないかな・・・ 少しでいいから・・ という望みを簡単に捨てるこ
こんにちは。ねこねこです。 以前、モラハラ加害者と会話がかみ合わない理由を書きました。 このときにお話ししたのは、モラハラ加害者はそもそも話の論点がズレているということです。 今回は、かみ合わない会話のパターンその②として、「モラハラ被害者がよく行う論理の飛躍」をご紹介しながら、モラハラ加害者が行う支離滅裂な論法との関係についてお話します。 まず、例を挙げますね。 とある夫婦のLINEモラハラ加害者の夫、被害者の妻、共働きという設定で、ＬＩＮＥで夫から今日の夕食時間
