私はいつも吐いている。
とても自然なことのように、食べたものを吐いてしまう。

もともと胃のキャパが小さい方で沢山は食べれないので、
過食というほどの過食はせず、スプーンと腹筋を使って吐く。

吸収して良いと思うものを食べた後に、
吸収したくない余計なものを食べて、吐く。

この行為に意味はないし、とても疲れる。
その一方で、吐くとスッキリしてしまう。
行動をした結果、快が得られれば、その行動の頻度は増える。
行動をした結果、不快な結果になれば、その行動の頻度は減る。

吐く予定で食べても、美味しくない。
私の家には、太りそうな食べ物は置いていない。
仕方ないので、サラダチキンや納豆を食べて吐く日もある。

言うまでもないが、私は別に吐きたくない。
顔は浮腫み、毛細血管が切れて赤いポツポツが現れる。
ずっと吐いていたら、胃液で歯も溶けるらしい。

美容に一番お金をかけているのに、自分で潰している。うける。

わかっているのだが、
院試の勉強をしていた頃から、嘔吐をやめられない。
死んだ姉も、摂食障害だった。

姉の摂食障害を知るまでは、
バイトでケーキや寿司、ピザなどを頂いても、
喜んで食べて、一度も吐くことはしなかった。
姉を追ってしまう癖がある。

ただ、いくつかのルールを守れるようになってから、
吐いてしまう自分に、振り回されなくなった。

いくつかルールを書いてみる。
・吐くために、食べたくないものを食べ過ぎない。
・全部吐かなきゃと思わない。吸収していいものを最初に食べておく。
・吐き終えたら胃薬と白湯を飲む。
・吐くのは1日に一回までにする。

もちろん、これが出来なかったらダメというわけではない。
摂食障害のほとんどの人が、出来ないのではないだろうか。

私は３年くらいかかって、これが出来るようになった。
という割には、最近毎日吐いているが。

頻度は上がったり下がったりで、コントロールできるものではない。

でも、
摂食障害があっても、笑って生きていくことはできると思う。

もちろん、
摂食障害と、自分と、向き合うことは大切かもしれない。
・どういう気持ちの時、どういった状況で吐いてしまうのか。
・何か理由があって吐いてしまうのか。
：ストレスや不安はないか。

でも、原因が分かっても、すぐにどうにか出来る問題ではない。
病気以外の時間を大切にしながら、病気と付き合っていくうちに、
気がついたら、吐かなくても生きていけるようになっていたらいいな。

私は、そう思ってる。