こんにちは。

とっても役だった本なので、紹介するよ。

「ずっとやりたかったことをやりなさい」だ！

ジュリア・キャメロン著、なかなかの美人さん。

この本が、初めてだな。

こんなに書き込み、たくさんしたのは。

最初のところで、創造性の回復のために、

二つの重要なツールが紹介されている。

モーニングページとアーティストデート。

そう、ツールがある。ワークをしていく本なんよ。

とってもお気に入りなのが、モーニングページ。

モーニングページとは、

一言で言うなら、３ページほどの手書きの文章。

意識の流れをありのままに綴ったもの。

それが言わば、「脳の排水」だってこと。

脳の中を掃除することが目的なんだって。

試しに半年やってみたけど、

日々日々、細かい自分についての気づきや成長があったね。

こんな風に文章を書けるようになったのも、

（文章と言えるかどうかだけど）

この本のおかげ。

モーニングページは、

ただ手を動かし、心に浮かんでくることをそのまま書き留めること。

卑劣なこと、愚かなこと、奇妙なこと、どんなことでも構わないんだ。

他人には見せないものなので、大丈夫。

自分が何を考え、何を必要としているか知らせてくれる。

最近、断捨離やこんまりの片付けの魔法なんて流行ってるけど、

モノの断捨離も助けになるけど、

頭に、要らない情報ばっかり詰まってしまって、

感情までごちゃごちゃになった人には、

「頭の排水」には、もってこいやわ。

「人はみな生まれながらのアーティストである」と著者ジュリア・キャメロンは言います。 家庭を作り、家事をすることから、恋愛や人付き合い、学習、スポーツ、研究、ビジネスにいたるまで、私たちのするあらゆることには創造性が関与しています。

（「ずっとやりたかっことをやりなさい２」の内容説明より）

生活すべてに創造性が関与してるなんて、

ステキなこと。

是非、毎日の生活の中で発見してちょ。

次は、「ずっとやりたかったことをやりなさい２」を読んでみようっと。

誰かとグループになってやってみるのもいいかも。

ちなみに、

この本には、励ましの言葉がたくさん出てくる。

脚本家の著者が書いたものだから、

すぴりちゃるや自己啓発の人が言うような感じではなくて、

その励ましは、真を突いてる。

それがとってもいいんだ。