私とLUCA

倫理観や哲学、 これまで思ったことや LUCAから学んだことを記録します。

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倫理観や哲学、 これまで思ったことや LUCAから学んだことを記録します。

食欲に対してニュートラルになる。

食生活を見直そう、 ふとそう思った。 むくむくと沸いてくる食欲に流され、 身体が欲する量以上に食べ、 うまく身体が使えなくなる感覚。 それを無くしたい。　 「食欲」に基づいて食事をするのを止める。 身体が欲するものに答えるような、 栄養補給ができるようにする。 産後太りも解消したい。 ダイエットを始める。 ダイエットの内容 ・夜ご飯から、次の食事間隔を 　16時間空ける。 　夜ご飯を19時に食べたら、 　次の日の11時以降にお腹を満たす。 ・ただし、朝は血糖や

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    • 自己愛を高めよ。

      「自己愛を高めよ。」 そう言われている気がした。 過去を思い出して自分を責めたり、 嫌われているに違いないと思ったり、 私には仲間がいないと思ってみたり。 私は、 私に対して散々なのである。 「なんとかせよ。」 まずは、深掘りしてみる｡｡｡｡｡ ｡ ｡ ｡ ｡ ｡ ｡ ｡ ｡ なぜ、私は私に厳しいの？ もっと、自分に自信を持つには？ ｡｡｡｡｡ ｡ ｡ ｡ ｡ ｡ ｡ ｡ ｡ ↓ 自分の良し悪しを、 自分で判断できていない

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      • 先延ばし癖を深掘りして潜在意識と対話する。

        やりたいことなのに やりたくなくなる。 やりたくないのに やってしまう。 私のそんな不思議な心の癖を、 深掘りしたい。 きっとこのnoteが気になって 読んでくれた人は、 似たような悩みがあるのだと思うから、 よければ一緒に 掘り下げてみませんか。 以下の私の例が 参考になれば幸いです。 無意識と意識の対話。 作業をしようと思うと、 めんどくさくなったり、 やりたくなくなるのはなぜ？ ↓ 着手すると、 不愉快な気持ちになるから。 その不愉快さから、 逃げたいか

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        • 誰かに脅かされたら～足るを知る&自己を極める～

          他者に理解されなくて、 傷ついたときや、 他者から攻撃されたときの対処法は？ ↓ 無条件の愛を持ちながら、 自分の意思をはっきりと示す。 つまり女性性も男性性も、 どちらも発揮する。 ↓ その後、 全てを受け入れ、 流れに身を任せる。 （受け入れるために、 　女性性も男性性も 　全力で発揮しておく） ↓ 最終的にどれだけ 受け入れられたかどうかで、 結果は変わっていく。 理解されていない！ とか 攻撃された！ というのは、 そもそも、思い込み。 成長を促す愛

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        食欲に対してニュートラルになる。

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          自分の中の女性性と男性性の統合を目指す

          「傷ついた女性性と男性性を癒す」 「女性性と男性性の統合」 という言葉が降りてきて、 私の心をめぐっていた。 私の中の女性性と男性性の傷を癒し、 自分をもっと受け入れる。 深掘り&認識変更してみよう。 傷ついた男性性を癒す。。。。。。。。。。。 完璧でなければ自分を認められない。 。。。。。。。。。。。 ↓ 誰かの評価を気にしている。 なぜかというと 自分のへ評価を 他人の目線に依存している。 自分で自分を評価する秤を持っていない。 ↓ 自分を認めてくれない人に 全

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          なりたい波動を決めていく。私がなりたい波動を、探る。

          先日、LUCAの話をもとに、 波動について私の見解を まとめてみた。 ↓ https://note.com/neutral_luca/n/n8d4742bc36d5?sub_rt=share_b&d=sc8ny4ZcjG 私が放ちたい波動はどんなものか。 100％私をやりきっている私は、 どんな波動を放っているのか。 想いを探っていく。 ネガティブな側面から、 なりたい自分を考える 私が思うに、 ネガティブはポジティブより正直だ。 ポジティブは、 自分が取り繕って

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          なりたい波動を決めていく。私がなりたい波動を、探る。

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          統合⇔分離の話。

          この世は二元性でできている。 （らしい） しかし、もともとは1つのものが、 統合と分離を繰り返して 宇宙を作っている。 地球に生まれる時点で、 人間は宇宙の仕組みを忘れる。 広い宇宙の中で、 ここまで宇宙の常識を忘れている存在は とても珍しいと聞く。 私たちのほとんどは、 強い分離を経験して 成長するために 地球に生まれてきた。 これからは目に見えない存在を 知っていく時代になるらしい。 今は、過渡期らしい。 私が統合の意識を目指す理由 統合の意識をもとに 私の

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          統合⇔分離の話。

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          周波数だけじゃない！波動の個性を解説

          波動のパラメーター 波動の個性は、 ①大きさ（強さ） ②濃さ（固さ） ③輝き（周波数の高さ） の３つからなる。 波動の個性によって、 心身の状態や、人柄の個性も決まる。 波動の大きさ（強さ）とは 波動の強さは、波動の出力。 波動エネルギーをたくさん放出すると、 この世での自分の存在感や、 自分からこの世に対する影響力が 増すイメージだ。 だから、思い通りの人生になりやすい。 お金持ちの人は、 波動が強い人が多い。 たとえば 話し合いの場で自分の意見を 相

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          周波数だけじゃない！波動の個性を解説

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          私の中の、お金周りの負の価値観を探り、変える

          慢性的な不安感を、誤魔化さない ネガティブになる自分に、 「ポジティブになればポジティブな現実がくる！」 「周波数を高める！」 「思考を止めてニュートラルな自分に！」 と言い聞かせ、 気分転換にいそしんだ。 。。。 でもやっぱりこの気持ちを 誤魔化さないで向き合うことにした。 なぜなら… この慢性的な不安感というのが ココと向き合ったらいいよ、 私レベルアップできるよ、 と 私が私に教えてくれている 目印のように感じたからだ。 その証拠に、 私が今感じるネガティブ

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          私の中の、お金周りの負の価値観を探り、変える

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