昨日から、5時30分に起きるようにしています。

いつもは6時～6時20分の間に起きることが多いので、
少し早めの起床です。

2週間後から仕事が始まるのですが、今回は在宅勤務ではありません。

なので、これまでの朝活ルーティンを続けるためにも
身体を徐々に慣れさせる作戦です。

起きてみて分かったことは、
やっぱりわたしは朝型だと実感しました。

いつもより、少し早く起きたくらいですが
頭もスッキリして、勉強やnoteの執筆も捗ります。

ITパスポートと中国語の勉強時間も、2時間は確保できるので
焦らず取り組めています。

なるべく仕事の日と、休日に起きる時間を一緒にして
無理なく、自分のひとり時間を充実させていきたいです。

そして、今日は金曜日。
朝のルーティンを終えた後は、夫と家探しに行ってきます。

これからの暮らしについて、
夫とゆっくり考える会議を設けて、自分たちの心地良い住まいを
見つけていきたいです。

今日も読んでいただき、ありがとうございました！

昨日、学んだこと。

・朝活をすると、1日の充実感がすごい。
・30分早く起きるだけでも、心の余裕が違う。
・勉強は朝に取り組む方が、集中しやすい。
・午前中は頭を使う作業して、午後は散歩など身体を動かすと調子が良い。

今日やりたいこと。

・ITパスポートの勉強をする。
・中国語の勉強をする。
・スクワットをする。
・家を見に行く。
・夫と暮らしについて話し合う。
・散歩する。
・noteを書く。
・読書する。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。