②断食2日目

ふと目を覚ますと朝の5時。
うっすら朝日が差し込んでいました。

窓を開け、山の空気と緑を身体に染み込ませます。
ヨガの太陽礼拝と、伸ばしたいところに呼吸を入れました。

それから瞑想。

眠たくなったので再度布団に転がり気がつくと9時。

お白湯を飲んで、それから酵素をお湯で割りホット酵素をゴクリ。

何か食べたくて気が狂いそう😭

なんてこともなく、不思議な爽快感とその奥にだるさ眠さがあるか