昔は「モチベーションはあげるもの」と思っていた。

どうすればモチベーションが上がるのか、どうすれば上がったモチベーションを維持させられるかを考えていた。

けれど今はしない。

なぜならモチベーションとは勝手に上がり、勝手に下がるものだからだ。

そこに自分の意思はない。

もはや天気のようなものだ。晴れの日もあれば、雨の日も嵐の日もある。

雨をどうにか晴れにしようとするのが無駄なように、理由もなく下がるモチベーションを止めようとすることも、上がらないモチベーションを上げようとすることも無駄なのだ。

それに自分でどうにかしようとした時点で、それはもはや「モチベーション」ではなく、「自分の意思に背いてやりたくないことをやろうとしている」状態だ。

当然だけどそんな状態で何かを長く続けることはできない。

嫌になってくるし、どんどん苦しくなってくる。

そして「わたしは何にも続けられないんだ」と自分を責めてしまうこともあり、ものすごく厄介だ。

モチベーションをどうこうすることはできないのだから、もう気分に従って、やりたいときにやる。やりたくないときはやらない。

シンプルだ。

そうやって気分で動くことは悪いことでもなんでもなく、「自分の気持ちに従っている」ということなので、楽だし、力が入っていないし、結果として続いたりするものだ。

なんとかしようとしない。

気分に任せる。

そうやって自然に生きていこう。

成るように成る。大丈夫だから。