皆さんいつも記事を読んでくださりありがとうございます

今日は以前の記事でポッコリお腹で書いたお腹との戦いについてご報告です

記事を書いている現段階では見事目標にしていたマイナス３キロ達成です！
自分よ　よく頑張ったおめでとう！

筋トレの効果もあってか少し体が引き締まった感じがします

控えていた甘い誘惑もご褒美として解禁しようかと思っていますw

これからの目標は現状をどこまで維持できるかです

ダイエットされてきた方なら何度も経験したことがあるリバウンド

これを克服するためにウォーキングと筋トレの習慣をこれからも続けていきたいと思います

ポッコリお腹よ　さらばいつも記事を読んでくださりありがとうございます

今までは我慢していた誘惑も一緒に取りながら楽しむ現状維持にしたいと思います

現状維持だっていいじゃない！

ダイエットや体質改善目指している皆さんぜひ一緒に頑張りましょう！