人間関係の悩みはつきない。
人のことは変えることができないと
頭ではわかっているのに、
こうなったらいいなぁと考えている事に気づく。
考えるとモヤモヤする。

相手がどうかではなくて、
自分の考え方や行動を変えればいい。
そう分かっていても
簡単にはできないこともある。

モヤモヤする原因は人間関係のようでいて
自分が変われないことが原因だったりする。

私が変われないからだめ？
そんな気持ちになったら
自分に質問してみてはどうだろう。
『変わってないことで得ているものは？』
『自分が変わることにどんな意味がある？』
『自分が変わることで
　今後の人生はどのように変わる？』

このような質問をすることで
モヤモヤしていることの本質に焦点があてられる

自分の気持ちに向き合うことで
今、こうしていることの意味
そして本当はどうなりたいのか
何を望んでいるのかが
明らかになっていく。

モヤモヤしていて行き詰まっている時は
セルフコーチングで自分で自分に質問してもいい

気持ちにゆとりができて、その気になったら
悩みの本質に向き合ってみよう。

今日も良い1日になりますように✨✨

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