出来事によって
様々な感情が表れてくる。

感情を
見つめて
感じ取て
気づいて
受け止める。

そうすることで
心の奥の気持ちが分かったりする。

これって当たり前のようでいて
案外難しく感じることもある。

時には感じたことが
受け入れにくいことも
あるかもしれない。

どんな自分でもいいと、
自分自身に許可を出すことが大事。
ありのままを受け止めていく。

だれかのためになることも大切だけど
その前に自分の１番の理解者でいたい。

息を吸ったり吐いたりするように
自然にありのままを受け止める。
そして、軽やかに進んでいきたい。

今日も素敵な一日をお過ごしください。

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