20230418今でしょう教室 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年4月18日 08:54 #今でしょう教室 #ラジオ体操 & #全身ストレッチ ) 本日4/18(火曜)実績 今日:23名 昨日、頭痛で開催が危ぶまれたのですが、一眠りで回復しました #踵上げ #ミニジャンプ #大腿四頭筋 #呼吸筋 #内転筋 #腓腹筋 #肩甲骨 #ハムストリング #高齢者筋トレ #フレイル予防 #簡単な脳トレ #認知症に備えて #ラジオ体操 #肩甲骨 #フレイル予防 #今でしょう教室 #大腿四頭筋 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #ハムストリング #内転筋 #簡単な脳トレ #呼吸筋 #腓腹筋 #踵上げ #ミニジャンプ #認知症に備えて この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート