一昨日ヘッドスパに行って、「頭がすごく凝ってる」と言われた。
寝つきが悪い人は頭が凝っているそうだ。
寝つきが悪いのと、頭が凝っているのと、どちらが先かわからないけれど関連しているそうだ。

私も寝つきが悪いから、「そりゃ頭が凝ってるだろうな…」と思った。
自覚は無いけれど、寝ている間に歯を食いしばっているのか、顎も凝っていたらしい。
顎の筋肉と頭の筋肉はつながっているから、顎が凝るとますます頭が凝ってしまうそうだ。

力加減を少し強めに、顎の下やこめかみのあたりをごりごりほぐしてもらったのだけれど、痛いのなんのって。
ごりごりされている間、痛すぎて気持ち悪くなりそうだった。

家に帰るとまだ早い時間で、少しだけごろごろすることにした。
30分くらいしたら夕飯の支度しよう、と布団の中に入ったのだけれど…。

はっと目が覚めたら、すっかり夜も遅い時間になっていた。
いつの間にか寝てしまっていたらしい。
時計を見たら3時間くらいしか過ぎていない…でも、一晩寝たのと同じくらいの爽快感で驚いた。

それから、たくさん寝ている。
夜はもちろん、帰ってきてちょっとごろごろしている内に寝ていた…なんてのも含めたら、10時間は寝ている。

しかも、ヘッドスパに行ってから、睡眠の質も上がっているのだろう。
同じ時間寝ても満足感が違う。
「はぁーぐっすり寝たぞー」って感じがするし、いろいろといいこともある。

まず、頭がすっきりする。
ここ最近で無かったくらい、頭の中が透明な感じがする。

あと、体が軽い。
歩いていても、キーボードを叩いていても、思った通りに体が動く。

しかもしかも、手首の湿疹や手荒れが治り、お通じもよくなった。
毎年この時期は肌荒れがひどくて、薬を塗っても治らないことがほとんどなのに。

睡眠、すごくないか。
どんな薬よりも効く万能薬なんじゃないだろうか。

なんか調子が悪いなって人は、とりあえずヘッドスパに行ってたくさん寝るといいかもしれない。
ちなみに私が言ったのは、美容院じゃなくて整体のドライヘッドスパだ。
でもまあ頭を揉みほぐせればなんでもいいんじゃないかな。

私はああ、また寝ちゃった…と後悔することもあるのだけれど、せっかく眠れるのだし、眠気が収まるまでは睡眠多めでいこうかなと思っている。
今日もたくさん寝たのだけれど、このnoteを書いていたらもう眠くなってきたよ。