希死念慮と上手く付き合う
私は、辛いことが重なりストレスに耐えきれなくなると死にたくなって、自殺を試みては失敗し、これからも生きていくことに絶望するも、死にたいと思いながら生活を続けていく中で、またストレスに耐えきれなくなり、自殺を試みるという一連の流れを繰り返してきました。
そんな生活を続けてきた私が思う、希死念慮と上手く付き合う方法は、満足するまでリストカットをすることです。
好きな曲を聴いたり、好きな食べ物を食べたり、運動をするなど、ストレスを発散する方法はいろいろとありますが、死にたいと思