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マインドフルネスの12の練習

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本
『「今、ここ」に意識を集中する練習　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門』から、日常生活の中で気軽にできるマインドフルネスの練習を紹介します。全12回。 photo … もっと読む
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日本実業出版社