日常を過ごしていく中で
様々な「疲れ」を
感じますね

年齢から来るものか
他の色々が原因かは
大抵解らないもの

あぁ、年だな

なんて言っても
実際はどうでしょう？

ご自分の疲労の種類は
解っていますか？

その原因、要因は
なんだか解っていますか？

対処を考える
生活習慣を変えて
みようと思っても

疲労を軽減しよう
と思っても

根本になるものが
何なのかが解らないと

解決しようがありませんね

現代人はとにかく
「疲れて」いると
言われています

睡眠不足の蓄積が
いらいらやストレス
落ち込みや不安を
増幅させているという

仮説もあります

が、以前の「疲れ」が
現代の「疲れ」と
同じだとは言えず

絶えず研究されるべき
テーマだと思います

ご自身も「疲れ」について
少なくとも自分のことと
身近な人のこと

理解と把握を
進めてみましょう

少しでも心地よい
「疲労」と「元気」が
得られれば

きっと、ちょっとでも
多くの充実した生活が
出来てくる

せっかくの人生

少しでも良いモノに
していきたいですね