この言葉に、何度も助けられてきました。

どれだけしんどくて、もう頑張れないってなっても、

逃げてもいいって思えるだけで、少しずつ前に進めてきました。

人には這いあがるにもタイミングがあります。

今なら頑張ってみようと、辛いことにも向き合おうと、思える時がきます。

それまでは、じっと待ち続ければいいんです。

休んでいいんです。

嫌なことから逃げていいんです。

むしろ、嫌なことからはどんどん逃げましょう。

わたしも過去、自分のタイミングで一歩踏み出して、赤面症と向き合うことができました。

心の準備にどれだけ時間がかかるかは、人それぞれ。

何年もかかることがあるかもしれない。

その時に、自分を責めることだけはしないでください。

ただでさえ弱っているんです。

これ以上、自分を追い込む必要はないんです。

優しいから、真面目だから、目の前のことに一生懸命だから、

だからその分、悩むことも人一倍多いんです。

自分をほめてあげてください。

今までよく頑張ってきたと。

苦しいこと続きでも、よく耐えてきたと。

そして今度は、自分を信じてあげてください。

絶対に乗り越えられるって、変われるって。

信じてあげてください。

もし今、何かで悩んでいるのであれば、

その悩みは、どのような形であれ、いずれ解決します。

悩むということは、解決できる可能性があるということです。

赤面症に限らず、適応障害やうつ病のような精神の病に苦しんでいる方。

今は頑張らないで、時を待ちましょう。

絶対に乗り越えられると信じていれば、必ず、変化の兆しはやってきます。

その時が来るまでは、ゆっくり、自分のペースで生きていればいいんです。

生きているだけで、人の役に立っています。

誰かの力になっています。

それだけは忘れないでいただきたいです。

朝の来ない夜はない。

皆さんに幸あれ。