先日、アシュタンガヨガのサーティフィケイトティーチャーのマイソールとカンファレンスに参加しました。（＠名古屋）

多くの学びがありましたが、なかでも「できないことに謙虚になる」が心に響きました。できないことを受け入れる、認める、それは誰もがとても難しいことです。でも自分の体は一つしかないし他人の体ではないから、無理をしたり人と比べることは意味のないというお言葉にひたすら反省と学びでした。

体は一つしかないから、大事にしたいですよね。
ついつい、その大切な体を無理させていることがあります。人は年をとるし、生活も変化します。その変化を受け入れながら練習をすることの大切さを教えていただきました。

また、それはヨガ以外でも大切なんだという夫の言葉も印象です。
もっと自分を大切にしながら、自分なりの生活をしていくことの学びにもなりました。